RISHIKESH YOGASHALAでは、ヨガや心身の健康に興味をお持ちの一般会員の皆様へ向けて、多彩なオンラインレッスンをご用意しています。
インド人講師や専門インストラクターによる質の高いレッスンを通じて、より健康的で豊かな生活をサポートします！ 🌟

🌍 インド人講師による新しいクラスを含む、多彩なプログラムが登場！
💡 英語が不安な方も大丈夫：シンプルな英語で進行します。

1. 無料オンラインフォローアップセッション 🧘‍♀️

定期開催のフォローアップセッションで以下をサポート：

• ヨガの基本やアサナの確認
• 心身の悩みや課題の共有
• ヨガを続けるためのアドバイス

2. 多彩なレッスンプログラム 📋

あなたのニーズに合わせたオンラインクラスを多数ご用意しています！

フォローアップセッションや多彩なプログラムについて詳しく知りたい方は、レッスン内容紹介ページへ

スケジュールとクラス内容 📅（1月の例）

月曜日

• 10:00～11:30：ショウリヤ先生のヨガセラピー
• 19:30～21:00：ラティカ先生の女性のためのヨガ

火曜日

• 10:00～11:30：ヒマンシュ先生の伝統式ハタヨガ

木曜日

• 10:00～11:30：ヒマンシュ先生の伝統式ハタヨガ
• 19:30～21:00：メーガ先生の伝統式月礼拝＆瞑想

金曜日

• 9:30～10:30：卒業生キャリア支援プログラム
• 16:00～17:00：ピラティスTT卒業生フォローアップMTG
• 19:30～21:00：サティヤプレーマ（MARRIE)先生の姿勢改善ピラティス

土曜日

• 10:00～11:30：ヒマンシュ先生の伝統式ハタヨガ
• 12:00～13:00：インドヨガ留学無料カウンセリング（2回開催）
• 20:30～21:30：サティヤプレーマ（MARRIE）先生の癒しのヨガニードラ

全クラスの詳細な説明については、レッスン内容紹介ページをご覧ください

特別イベント

📅 1月25日（土）19:30～21:00
ヨガTTC卒業生交流会（詳細は別途ご案内します）

特徴とポイント

• 柔軟なスケジュール：忙しい生活の中でも自分のペースで受講可能！
• 多彩な講師陣：インド人講師を中心に経験豊富な指導者がサポート。
• 特別フォローアップ：卒業生＆一般会員が継続的に学べる内容。

参加費について 💰

• 一般会員・非会員様：1回1,000円（税込）
  ※PayPayでのお支払いが可能です（下記QRコードをご利用ください）。
• ヨガ・ピラティス指導者養成コース受講生・卒業生：無料

PayPayでのお支払い方法

1. 以下のQRコードをスキャンしてください。
2. 金額（1,000円）を入力し、送信してください。

お支払いの詳細な手順は、PayPay支払い方法ページをご確認ください

参加方法 🖥️

• 予約締切：前日21時まで
• 申込先メール：📧 rishikesh.yogashala.japan@gmail.com
• ZOOM情報：ご予約後にお送りいたします。

オンラインレッスンの参加方法やZOOM接続手順については、参加方法ページをご覧ください

注意事項 ⚠️

• 通信状況により、レッスンの一時中断や休講になる場合がございます。
• ご質問や不明点がある場合は、上記メールアドレスまでお気軽にお問い合わせください。

オンラインレッスンに関するよくある質問（FAQ）はこちらをご覧ください

一緒に心身を整える一歩を踏み出しませんか？ 🧘‍♂️✨

オンラインレッスンを通じて、健康的で充実したライフスタイルを手に入れましょう。
お気軽にお問い合わせ・ご参加をお待ちしております！