パーソナルレッスン（マンツーマン個人指導）
ヨガ・ピラティス指導歴18年、国内外で約1,100名以上のインストラクターを育成してきたサティヤプレーマ（真理プラサード）による、完全オーダーメイドの個人指導クラスです。AFAA（米国エアロビクス＆フィットネス協会）やNESTA（米国エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）認定資格を持つ豊富な経験を活かし、あなたの目標に最適なプログラムをご提供します。
🌟 初めての方限定：無料カウンセリング（20分）
ZOOMでの無料カウンセリングを実施中！
お悩みや改善したい点を伺い、最適なプログラムをご提案します。
🎯 一般の方向けプログラム
目的別プログラム
- ボディメイク・美容・ダイエット
- 糖尿病ケア（予防・改善のための運動指導）
- 心疾患の方向け運動プログラム
- メンタルコンディショニング（催眠療法、ヒーリングなど）
- フィジカルコンディショニング（筋膜リリース、PNFストレッチなど）
- ヨガ・ピラティス・筋トレ・ストレッチ個人指導
特別プログラム：タイ古式ケア＆パワーストーンヒーリング 🌿💎
ヨガ、指圧、整体の流れをくむタイ式マッサージと、古代インドのタントリックヒーリングを融合した特別なセラピー。身体の「気」の流れを整え、心身の不調を癒します。
こんな方におすすめ
- 日々の疲れを根本から癒したい方
- ストレスや緊張を和らげたい方
- 心と体のバランスを整えたい方
施術の特徴
- 筋肉を緩め、血流を促進
- 自律神経のバランスを整える
- パワーストーンを活用し、心の癒しをサポート
料金
- 1回（60分）：8,000円（税込）
- 1回（90分）：10,000円（税込）
タイ古式ケア＆パワーストーンヒーリング 🌿✨ ヨガ、指圧、整体を融合したタイ古式セラピーと、パワーストーンを用いたヒーリングを体験してみませんか？ 👉 詳細はこちら
アーユルヴェーダカウンセリング 🌿✨
「アーユルヴェーダ」とは？
インドの伝統的自然医学で、健康と幸福を追求する生命科学です。個々の体質（ドーシャ）に基づき、食事やライフスタイルを整えることで、未病予防や心身のバランスを保つサポートを行います。
サービス内容
- 担当医師：インド政府公認アーユルヴェーダ医師 Dr.ウーシャ（BAMS）
- 内容：45分間のオンラインカウンセリング（通訳付き）
- 特徴：体質診断（ドーシャ診断）に基づいた生活習慣改善のアドバイス
料金
- 通常：3,500円（税込）／通訳不要：3,000円（税込）
- 三回コース：9,000円（税込）／通訳不要：8,000円（税込）
- 五回コース：15,000円（税込）／通訳不要：12,000円（税込）
カウンセリングの流れ
- ヒアリング（通訳：サティヤプレーマ）
- ドーシャ診断（体質チェック）と心身の状態を確認
- 日本語訳のレジュメをメールで送付
※健康診断や血液検査の結果がある場合は事前にお知らせください。
こんな方におすすめ
- 自分に合った健康法を知りたい方
- ヨガやアーユルヴェーダを生活に取り入れたい方
- 心身のストレスを軽減し、健康的な日々を送りたい方
インストラクター向けプログラム
- 指導力アップ講座（言葉やテクニックの向上）
- 解剖学・運動生理学・哲学の座学
- マントラ伝授、アシスト・アジャスト法
- 特別対象者への指導法（マタニティ、シニア、キッズなど）
- ヨガ浄化法・呼吸法・ムドラ・バンダ・瞑想
※全米ヨガアライアンス継続教育（YACEP）単位対応クラスも可能です。
💰 料金一覧
| プログラム | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 一般向けセッション | 60分 | 7,500円（税込） |
| アーユルヴェーダカウンセリング | 45分 | 3,500円（税込） |
| タイ古式セラピー | 60分 | 8,000円（税込） |
| インストラクター向け講座 | 60分 | 6,000円（税込） |
❓ お問い合わせ
無料カウンセリングやご予約について、以下のリンクからお気軽にお問い合わせください。
【お知らせ】1/17
＊今回の日本滞在期間は、2月中旬までとなっております。
オンラインレッスンスケジュールの空き時間にパーソナルレッスンを承ります。
ご希望の方は、お問合せフォームからご希望の日時、プログラム内容をお知らせくださいませ。ご不便をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。
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