常夏のモルディブで心と体を癒す。初心者も大歓迎！寒い日本を抜け出し、非日常のリゾートでリフレッシュ！！

全米ヨガアライアンス継続教育単位YACEＰ15単位取得

日程：2025年2月19日(水) ～   2月23日(日) 現地4泊5日（2/24 日本着）

初心者も大歓迎！

寒い日本を抜け出し、クリアクリスタルの美しいモルディブにLet's go！非日常のビーチリゾートでリフレッシュしませんか？

モルディブヨガリトリートでは、真理プラサードによるヨガ、瞑想、ヒーリングセッションを通じて、心身のバランスを整え、生まれ変わったような感覚と内なる平和を呼び覚まします。 

場所：Araamu Hotel & Spa Resort in Dhiffushi

ロケーション：マレ国際空港からスピードボートで45分

 https://araamuholidays.com/accommodation/

参加費用：早割価格 198,000円 　通常価格 228,000円 　＊海外講座のため、非課税となります

　　　　　＊早割価格は、12月末のお申込み（一括払い）まで

 　　　　（個室宿泊費、朝・夕 食事、ヨガ＆瞑想セッション、空港送迎、全米ヨガアライアンス継続教育単位20単位取得修了証発行を含む）

　　　　　＊ペア割：ご友人・ご家族同士一室二名でのシェアルームご利用の場合は早割・通常価格より1名に付き、二万円割引になります。

　　　　　＊当校各種養成コース卒業生は早割、通常価格共に2万円引

■参加費用に含まれるもの

　・毎日のサンライズ、サンセットタイムのヨガクラス、午後または就寝前の瞑想＆リラクゼーション

　・滞在中の朝食及び夕食（ビュッフェスタイル）

　・マレ国際空港からホテルまでのスピードボート往復乗車賃

　・ホテルスーペリアルーム個室宿泊費用（シービュー）　＊ご友人、ご家族同士のシェアルームも可能です（各2万円引き）。

　・全米ヨガアライアンス継続教育ＹＡＣＥＰ単位15Ｈ修了証 

■参加費用に含まれないもの

　・マレ国際空港までの航空券（往復で12万円台～）　

　・滞在期間中のランチや間食（必要な場合は個人実費負担）

　・オプション：シュノーケリング、ホテル内スパでのマッサージ、フェイシャルトリートメント等

■お支払い方法

早割価格でお申込みの場合は、お支払いは銀行振込での一括払いのみとなります。

それ以外は、申込後、一週間以内に予約金3万円を銀行振込またはPaypay（クレジットカード）でお支払い後、残金を現地到着後現金でお支払いください。

■キャンセル規定： 旅行開始日の前日から起算し

2/10 まで無料

2/11以降50％

2/16以降～開始後100％ 

＊2/11以降のキャンセルについては違約金が発生します。2/16までのお申し出により、次回以降に無料で振替ができます。手数料は発生しませんが、コース代金に改訂が生じていた場合は、差額をご負担くださいませ。

■航空券について

個人でご予約下さい。Trip.comで成田または羽田発往復で9万円台からあり。

■最低催行人数

2名からOK！

 ※コース開講一週間前に開催のご案内メールをお送りします。  

 備　考

• 募集人数 最大10名まで
• 2/10までのキャンセルは、参加費は全額返金致します。航空券などの交通費の補償はありませんので、個人の判断でご予約ください。

• 全米ヨガアライアンス継続教育単位YACEP20単位修了証発行

• 宿泊は2月19日 チェックイン～2月23日 チェックアウトまでの4泊5日となります。＊日本到着：2/24（月祝）
• 別途前泊や延泊をご希望の場合はご相談下さい。
• 食事：2/20 朝食・夕食、2/21　朝食・夕食、2/22　朝食・夕食、2/23　朝食付き。　コース期間中、7食付きとなります。ランチは含まれませんので、ご希望の場合は各自ホテル内レストランまたは近隣のカフェなどで召し上がってください。
• 当校各種養成コース修了生は早割・通常価格から1万円引き 

その他/モルディブへの入国手続き

1. 必要な書類

• パスポート:　入国時に少なくとも1か月以上の有効期限が必要です。
• 旅程の証明:　往復航空券の予約確認書。
• モルディブでの宿泊施設（リゾートやホテル）の事前予約確認書。＊当校でご用意します
• トラベラーデクラレーションフォーム:　入国および出国の72～96時間前に、オンラインでIMUGAポータルを通じて申請（無料）。＊お申込み後、ご説明します。フォーム入力はとても簡単です。

2. ビザについて：モルディブでは、到着時に30日間の無料観光ビザが発行されます。事前のビザ申請は不要です。

絶景の自然が織りなす贅沢な癒し体験。
世界屈指のリゾート地、モルディブの青い海、クリアクリスタルの海と白い砂浜、そして南国の穏やかな風に包まれた楽園で、心身ともにリフレッシュしませんか？

非日常の環境で、日々のストレスから解放され、深いリラクゼーションと癒しを体験できます。

一人ひとりに寄り添う、充実のヨガプログラム。
ヨガ指導歴18年、国内外で1,000名以上のヨガインストラクターを育成した実績を持つ、真理プラサードが丁寧に指導。

少人数制のリトリートで、初心者から上級者まで安心して楽しめる内容を提供します。

心地よいモルディブの自然の中で行うヨガと瞑想は、あなたの心と体を新たな次元へと導きます。

また、真理プラサードによるパワーストーンヒーリングも体験できます。

身体を内側から整えるヘルシーな食事。
滞在中は、地元の新鮮な食材をふんだんに使った栄養バランスの取れたヘルシーな食事（ビュッフェスタイル）をご用意。

心と体を内側から整え、リトリート期間中のエネルギーをしっかりとサポートします。

モルディブならではの新鮮な魚介類を使った料理を堪能しながら、健康と美を追求できます。

ヨガだけではない、豊かなアクティビティ。
ヨガやリラクゼーションセッションに加え、透明度の高い海でのシュノーケリングやリゾート周辺の散策など、自由時間も充実。

ホテル併設のスパ＆リラクゼーションでは、贅沢なアーユルヴェーダマッサージ、タイ古式マッサージ、フェイシャルトリートメントなどのプログラムも充実！（オプション）

モルディブの美しい大自然と穏やかな平和な環境で過ごす時間が、心身のバランスをさらに整えてくれます。

心と体が調和する特別な時間。
ヨガ、食事、自然の全てがあなたを癒し、日常生活の喧騒を忘れさせる特別なリトリートです。

このモルディブリトリートで、心と体をリセットし、新しい自分を発見する旅へと出かけましょう。

2月のモルディブで心身を癒す贅沢なひととき

モルディブの2月は、晴天に恵まれる乾季（北東モンスーン）の真っ只中。

平均気温は25℃～31℃で、湿度が低く、海の透明度が最も高くモルディブ訪問最高のベストシーズンです。

透き通るターコイズブルーの海

2月のモルディブは、波が穏やかで海の透明度が抜群です。リゾート近くの海では、色とりどりの熱帯魚やサンゴ礁を間近で見ることができます。

シュノーケリングやダイビングを通じて、自然との一体感を楽しめます。

美しい日の出と日の入り

この季節、日の出は6:15頃、日の入りは18:20頃。早朝の静けさの中での瞑想や、夕日に染まる空の下でのヨガセッションは、心を解きほぐし、特別な体験を提供します。

最高の気候でのリラクゼーション

湿度が低く、爽やかな海風が吹くため、ビーチでのヨガや瞑想に最適な環境です。朝のヨガで体を目覚めさせ、日中は美しい自然の中でリラックスした時間をお過ごしください。  

モルディブのディフュシ島は、首都マレからスピードボートでわずか45分の距離に位置する、美しいローカルアイランドです。

この島には下記のような魅力があります。

1. 穏やかで透明度の高い海

ディフュシ島は、澄んだターコイズブルーの海に囲まれています。特に「ハウスリーフ」と呼ばれるビーチ沿いのサンゴ礁では、シュノーケリングやダイビングを楽しむことができます。夜間のシュノーケリングツアーも提供されており、昼間とは異なる海の生態系を間近で観察できます。

2. プライベート感あふれるビーチ

「ビキニビーチ」は、観光客が水着でリラックスできる特別なエリアです。

このエリアは日よけやサンベッドも完備しており、カフェで軽食や飲み物を楽しむことができます。静かな環境で、非日常を満喫するのに最適です。

3. ローカル文化との触れ合い

ディフュシ島は小さなローカルコミュニティが特徴で、地元の人々の暮らしや伝統に触れることができます。

島内にはモスクやローカル市場があり、地元の家庭料理や手作り工芸品を体験するのも一興です。

4. アクティビティの充実

海のアクティビティ: シュノーケリング、ダイビング、ドルフィンウォッチングクルーズなど多彩な選択肢があります。

散策: 島を一周歩くことができ、静かなビーチや自然の美しさを満喫できます。

5. アクセスの良さ

ディフュシ島はマレから近いため、短期間の滞在に適しています。スピードボートで気軽にアクセス可能です。

ハネムーンカップルやダイバーたちの高級リゾートのイメージがあるモルディブですが、ディフュシ島は、観光客向けのリゾートとローカルな雰囲気がバランスよく融合した場所で、自然、アクティビティ、文化の全てを体験できるヨガリトリートにピッタリな特別な島です。 

～プログラム～

一日目 　2月19日（水）

例：8:40  羽田発　17:50マレ国際空港着(上海経由）

＊他の地方空港からご出発の方は2月19日、19時までにマレ国際空港にご到着下さい。真理プラサードがお待ちしています。

20:00発のスピードボートにてディフューシへ移動　

＊11時半、16時半発のスピードボートもあります。マレ国際空港到着時間が早く、ホテルに早くチェックインしたい方は早い便のスピードボートの利用も可能です。

21:30　ホテルチェックイン

22:00　就寝（素泊まり）

二日目　2月20日（木）～  四日目   2月22日（土）

6:00~7:30 モーニングビーチヨガ＆瞑想＠サンライズビーチ（サンライズタイム 6:15)

8:00~9:00 朝食ビュッフェ＠ホテル内レストラン

その後、島内観光、海水浴、シュノーケリング、オイルマッサージ、タイ古式マッサージ等、オプションプログラムをお楽しみください。

16:00～17:30　夕方のビーチヨガ＠サンセットビーチ

17:30～18:30　美しい夕日の癒しのヨガニードラ（サンセットタイム18:20）＠サンセットビーチ

19:00～20:30 ビュッフェディナー＠ホテル内レストラン

22:00　就寝  

五日目　2月23日（日）

6:00~7:30 モーニングビーチヨガ＆瞑想＠サンライズビーチ（サンライズタイム 6:15)

8:00～9:00 朝食ビュッフェ＠ホテル内レストラン

9:30～11:00　出発前の究極のヒーリング＆リラクゼーション

12:00　チェックアウト

13:30 スピードボートにてマレ国際空港へ出発。

14:15 マレ国際空港到着。

例：19:05　マレ国際空港発　2/24　12:50 成田着　または、15:50/18:30 羽田着（上海経由）*プラン・料金により違いあり

＊2/19(水)の到着日はマレ国際空港での集合となります。その後、ディフューシ行のスピードボートに乗ります。ディフューシまでの所要時間は45分です。

ディフューシに到着後、ホテルスタッフが専用車でスピードボート発着港まで迎えに来てくれます。

＊天候やご参加の皆様の体調等によって、ヨガクラスの開催場所や時間、一日のスケジュールが変わることがあります。

Q: ヨガ初心者でも参加できますか？

A: はい、ヨガ初心者の方も大歓迎です！クラスは最大10名までの少人数制で、当校ファウンダー兼ディレクターの真理プラサードが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導しますので、安心してご参加いただけます。

Q: 参加対象者は誰ですか？

A: ヨガに興味がある方ならどなたでもご参加いただけます。経験者、初心者、年齢問わず歓迎です。

＊妊娠中の方を除く。持病をお持ちの方も免責同意書のご提出により、ご相談に応じております。

Q: モルディブヨガリトリートの目標は何ですか？

A: 常夏の異世界のような美しさのモルディブで、 忙しい日常を離れ、心身を癒し、リフレッシュすることを目的としています。

また、ヨガの技術向上だけでなく、自然の中で自分自身とゆっくり向き合う時間を提供します。

全米ヨガアライアンスRYT200/300/500を所有するヨガインストラクターの方向けには、RYT資格更新に3年間に一度必要なYACEP（継続教育プログラム）30単位のうち、15単位が取得できます。

2. 旅行や滞在について

Q: 宿泊施設はどんな場所ですか？

A: モルディブのディフュシ島にあるプライベートルーム付きの宿泊施設をご用意しています。スパ＆リラクゼーション施設や中庭を併設し、美しいビーチや地元の魅力を楽しめる快適な環境です。

Q: 食事について教えてください。

A: ビュッフェスタイルの朝食と夕食が含まれています。シーフードを中心に新鮮な地元の食材を使用したヘルシーで美味しいお食事をお楽しみいただけます。特別な食事制限がある場合は事前にお知らせください。

＊ランチはコース料金に含まれませんので、必要な場合は、ホテル内もしくは近隣のカフェやレストランで召し上がってください。

Q: モルディブへのフライトは自分で手配する必要がありますか？

A: はい、フライトはご自身で手配をお願いしております。日本からマレ国際空港までの移動が必要です。

＊マレ国際空港からホテルのあるディフューシまでのスピードボート移動はリトリート費用に含まれています。

フライトの予約は、Trip.comをお勧めしています。当校は旅行会社ではないため、善意でのサポートになりますが、フライトを探される場合は、お気軽に真理プラサードまでご相談下さいませ。

3. アクティビティについて

Q: リトリート中のスケジュールはどんな感じですか？

A: 毎朝と夕方にヨガセッション、瞑想・ヨガニードラやヒーリングを中心としたリラクゼーションを行います。

日中の自由時間にはシュノーケリングや島内観光などのアクティビティを自由に楽しむことができます。

Q: 自由時間はありますか？

A: はい、自由時間も設けています。プライベートビーチや観光客向けのビキニビーチでリラックスしたり、水上アクティビティや現地の観光をお楽しみいただけます。

Q: 水上アクティビティは追加料金がかかりますか？

A: はい。宿泊先のホテルで豊富なプログラム（ドルフィンクルーズやダイビング、高級リゾートランチ訪問等）を用意しています。

参加の際はプランに応じて、追加料金が必要です。到着後、フロントスタッフまでご確認ください（真理プラサード/通訳フォローあり）。

4. 準備について

Q: 何を持っていけばいいですか？

A: 動きやすいヨガウェア、ヨガラグまたはヨガマット（客室に備え付けの大き目のバスタオルでも代用可）、水着、サンダル、日焼け止め、帽子、薄手の羽織ものをご持参ください。シュノーケリング器具は現地で有料で借りられます。

現地には日常生活に必要なものが全て入手可能な売店が複数点在しています。

Q: モルディブの通貨は何ですか？

A: モルディブの通貨はモルディブルフィアですが、米ドルが広く使えます。日本円はマレ国際空港でも米ドルまたはモルディブルフィアに換金できますが、レートがあまり良くなく、手数料も高めとなっております。そのため、日本出発前または、航空便の経由空港で両替したほうがお安く済みますので、予め米ドルでお小遣いをご用意ください。なお、現地ホテル内での海上アクティビティ、スパリラクゼーション等のオプションプログラムの支払いは、クレジットカードやデビットカードが利用できますので、クレジットカードやデビットカードがあると更に安心です。

Q: ビザは必要ですか？

A: 日本国籍の方は、30日以内の観光目的での滞在はビザ不要です。ただし、有効なパスポート（有効期限が1か月以上必要）と往復航空券をご用意ください。また、到着時にインターネットより、トラベラーデクラレーションフォームを入力下さい（手続きはとても簡単です。ご出発前にご案内します）。

5. 料金や予約について

Q: リトリートの料金に何が含まれますか？

A: 宿泊費（朝食・夕食ビュッフェ付き）、マレ国際空港ーディフューシまでのスピードボートでの往復移動費、ヨガセッションが含まれています。

航空券は含まれていません。

Q: キャンセルポリシーについて教えてください。

A: 2/10 までのキャンセルは無料、全額ご返金対応可

2/11以降50％　違約金が発生します

2/16以降～開始後100％ 　違約金が発生します

＊2/15までのキャンセルは、次回以降に無料で振替もできます。手数料は発生しませんが、コース代金に改訂が生じていた場合は、差額をご負担くださいませ。

Q: 支払い方法は何がありますか？

A: 早割でお申込みの場合は、お申込み書類提出後一週間以内の全額一括での銀行振込となります。

早割以外の場合は、お申込み書類提出後、3万円の前金を銀行振込またはPaypayでお支払い下さい。残金を現地到着後、現金でお支払いください。

6. その他

Q: 他の参加者と相部屋になりますか？

A: いいえ、基本的に全員シービュースーペリアの個室でのご宿泊をご用意しています。

お友達・ご家族同士でのペア割をご利用の場合は、二名一室（ダブルベッドまたはツインベッド）となります。

Q: 日本語は通じますか？

A: はい、リトリート中は真理プラサードが直接日本語で対応しますので、言語の心配は不要です。

ホテルレセプション係やコンシェルジュは基本的に英語となります。スタッフによっては、ヒンディー語やマレー語が話せます。