お盆休み短期集中 五日間@浜松&インド現地研修一週間&200時間講座録画視聴

インド伝統式ハタヨガ指導者養成コース 日米印三ヵ国公的資格同時取得


開講12年目を迎えるヨガ指導者養成コースとして国内業界屈指の老舗である当校では、ヨガ指導歴17年以上のMARRIE(真理プラサード)他、現地ハタヨガマスター・ヒマンシュグルジ、アーユルヴェーダ医師・ウーシャと共に全力で皆様のヨガの生涯の学びをサポートしています。

 

🔸 コースの魅力 🔸

 

✨ 真理プラサードによる直接指導:過去12年間で1000名以上のヨガ指導者を輩出してきた真理プラサードが、現地ヨガマスターとオンラインで繋がりながら丁寧に指導します。

 

✨ 少人数制最大10名の少人数制だから、きめ細やかなサポートが受けられます。

 

✨ 柔軟な学習スタイル:五日間の対面集中講座に加え、入金直後から開講に先立ち、200時間の講座内容を録画視聴できるので、お仕事をしている方でも安心です。

 

インド現地研修四日間(個室宿泊/一日二食/朝夕のヨガクラス/空港送迎込)にオプションで無料参加OK

 (2025年10月度、2026年3月度のいずれか/他の時期も相談可)

 

インド・リシケシ本校で開催のRYT200ヨガティーチャートレーニングコースにもZOOMオンラインで参加可能

 

✨卒業後もZOOMオンラインフォローアップで定期ミーティングで安心

 

オンラインレッスン無料参加特典:毎月開催のZOOMオンライン、ヨガ・ピラティス各種レッスンに無料で参加できます!

 

📆 日程:2025年8月13日~17日 午前10時~17時 五日間集中 + オンラインフォローアップ + インド現地研修一週間(参加時期自由選択可)

📍 場所:静岡県浜松市 スギタダンススクール(予定)

RISHIKESH YOGASHALA

 新たな人生の始まりは、ヨガの聖地インド・リシケシからやってきた!

Love your life you live, Live your life you love.

人として真に生きるとは何か?

伝統式ハタヨガの真髄を学ぶ

YOGA is LIFE

RISHIKESH YOGASHALA(リシケシ・ヨガシャラ)で学ぶことによって、

ヨガ哲学、機能解剖学・運動生理学・アーユルヴェーダ(インド発祥の自然医学)の智慧を身につけることができます。

また、日々のヨガの実践の中で自分自身の<体><心><精神>を知り、

自分らしく生きる術と真の健康を手にするためのテクニックを確立できます。

当校創始者、真理・プラサード他経験豊かな講師陣のもとで、<あなた自身>についての理解を深め、

ほんとうの意味での幸福や自分軸を確立してみませんか?

リシケシは、北インドヒマラヤの麓、ガンジス川沿いにあるヒンドゥー教の聖地で、世界中からヨガの実践者が集まる街として知られています。

当校インド本校は、リシケシにあるインド中央政府公認のハタヨガアシュラム及び全米ヨガアライアンス正式認定校です。

インド本校では、年間を通して、世界中からのヨガ愛好者を受け容れ、2013年よりヨガ指導者養成コースを開講しています(RYT200、RYT300、RYT300、YACEP)。

 

当校のヨガ指導者養成コースでは、一万年以上前のタントラを起源とするインド伝統式ハタヨガの他、欧米諸国や日本国内で大多数を占めるフィットネスをベースとした現代式ヨガの指導法が修得できます。

 

受講生の皆様の学びは、民間の理学療法士と呼ばれるパーソナルトレーナーの資格を持つ経験豊かな講師陣が安全で効果的な実践法・指導法を科学的な根拠をベースに伝授いたします。

 

養成講座では、国立サンスクリット語大学のヨギックサイエンス博士課程を優秀な成績で卒業した現地ヨガマスターたちともオンラインで繋がり、日本にいながらにして、本格的なヨガの真髄を学ぶことが出来ます。

 

また、養成生・卒業生は、いつでもインド本校での研修(合宿スタイル)に授業料無料で参加できる機会が開放されていますので、生涯を通じて、ヨガの叡智に触れ、学びを深めることが出来ます(宿泊費、食費などの滞在費は個人実費負担となります)。

 

当校でのヨガの学びは、単なるエクササイズやフィットネスを超えた、本格的なヨガの智慧をベースに、フィットネスクラブやホットヨガで多く実践されているスタイルも身につけることができるので、世界中のあらゆる場所での活躍のチャンスが得られます。

 

特別講座には、世界三大自然医学インド古代の叡智=アーユルヴェーダセミナーの他、英語でヨガ指導法、独立開業講座を組み込み、プロとしての確かな知識とクラス指導力を少人数制対面指導で、じっくり身につけていきます。

 

養成コースでの仲間たちと共有する時間は、<生きたヨガの智慧>を肌で実感することのできる、生涯忘れえない経験となることでしょう。

 

単なる健康法や美容法ではない、ヨガの真髄は、<精神・魂>の次元での人間的成長にあります。

人生観を根底から大きく覆すような深い経験がそこにあります。

 

本来のヨガとは何なのか?

生きるとは何か?

人生の目的は?

 

私たちとともに是非あなただけの人生を見つけてみませんか?

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*入学金、認定証発行料含む。ただし、全米ヨガアライアンス登録希望の場合は登録料は個人負担(初年度115米ドル)

*当校ピラティスインストラクター養成コース卒業生は3万円割引あり 


2025年度お盆休み短期5日間集中 第28期RYT200ヨガ指導者養成コース開催場所


スギタダンススクール

 〒435-0006 静岡県浜松市中央区下石田町1558 

  • イオン市野SCから東へ車で10分
  • 浜松インターから南西へ車で5分
  • 遠州鉄道 下石田南バス停すぐ近く
  • 駐車場:10台あり

養成コースに関するお問合せ

03-6755-5553


10月度 各オンラインレッスンZOOM情報


9月下旬~11月中旬まで、真理プラサードがインド&モルディブ出張の為、すべてのレッスンはZOOMオンラインで実施致します。

(9/17 現在 渡印前準備のため、業務の都合によりレッスンはお休み中です)

*当校受講生、卒業生及び当校会員の皆様は、予約不要無料でご参加になれます。
また、ヨガ/ピラティスTTC卒業生の皆様は、是非、卒業生向け<無料フォローアップミーティング及び相談会>にご参加ください。
フォローアップミーティングについては、ご参加希望の場合は前日21時までにご連絡下さいませ。
   通信状況によりインターネットが繋がりにくく、急遽レッスンが予告なしにクローズになる場合もありますので、あらかじめご了承下さいませ。
*一般のお客様は前日21時までに下記にメールでお申込み下さいませ。一回1000円となります(Paypayでお支払いください)

ヒマンシュ先生のデイリーヨガ(月曜日~土曜日 12時~13時半)

参加 Zoom ミーティング

https://us02web.zoom.us/j/88329300198?pwd=bqudJbXwbsifYLV0xSKmXBVyYDNSGW.1

 

ミーティング ID: 883 2930 0198

パスコード: 469195

 

ラディカ先生のリラクゼーションヨガ(月曜日~金曜日 19時半~21時半)

参加 Zoom ミーティング

https://us02web.zoom.us/j/87388558019?pwd=zIYqDHZgquIh5DUWxmusQIcDxH7x45.1

 

ミーティング ID: 873 8855 8019

パスコード: 134203

 

癒しのヨガニードラ(MARRIE)(毎週土曜日 19時半~21時) *9/19は休み

 

参加 Zoom ミーティング

https://us02web.zoom.us/j/85393774229?pwd=qMoeg29MactfmD48LceT3jP6NYqYKj.1

 

ミーティング ID: 853 9377 4229

パスコード: 570308

 

ヨガTTC卒業生向けフォローアップMTG(毎週火曜日 17時~18時)

参加 Zoom ミーティング

https://us02web.zoom.us/j/84975192202?pwd=eXco06vCE00TxhrhbF8SNVNeZbowkl.1

 

ミーティング ID: 849 7519 2202

パスコード: 257546

 

ピラティスTTC卒業生向けフォローアップMTG(毎週木曜日 17時~18時)

参加 Zoom ミーティング

https://us02web.zoom.us/j/88619726213?pwd=kx9BlmxkwWkobBhRnSwLmRPq6fLyxD.1

 

ミーティング ID: 886 1972 6213

パスコード: 713909

 


第28期 RYT200ヨガ指導者養成コ―ス@浜松 無料説明会お申込みフォーム


ご希望の日時を2~3、下記のフォームよりお知らせ下さいませ。 

 *ZOOMオンラインでの説明会となります。

*同業他社の方による偵察目的のご参加は固くお断りします。 

*説明会では、当校のコンセプトや受講にあたっての注意事項、皆様からの質疑応答の時間とさせて頂いています。(所要時間45分)

*受講枠が定員に達してしまった場合は、上記説明会は急遽中止になることもありますので、予め、ご了承くださいませ。

 

メモ: * は入力必須項目です


RYT200取得ヨガ指導者養成コース カリキュラム内容


<ヨガ哲学>

  • 過去の聖典・教典から読み解く、ヨガとはなにか?
  • ヨガと健康、真の健康とは?WHOの健康の定義とは?
  • ヨガの起源と歴史
  • 代表的なヨガの種類と基本的な教え
  • 伝統式ハタヨガと現代式ハタヨガの違い

<現代式ハタヨガの種類>

  • パタンジャリのヨガ・スートラ:ヨガの八支則
  • 3つのグナ(タマス、ラージャ、サトゥヴァ)の特性
  • サーンキヤ哲学の概要
  • プルシャとプラクリティ
  • アヴィディヤ(無知)とは
  • クレーシャ(煩悩)とは?
  • 人が人生で求める4つのもの(ヴェーダンタ)
  • ヨガ哲学における形而上学的身体(5層のコーシャ) 
  • インドにおけるスピリチュアル寓話(アートマンとブラフマン) 他  

<マントラチャンティング>

  • サンスクリット語とは? マントラとは?
  • マントラ詠唱法の主な種類
  • サンスクリット語を使って指導することの意義
  • ガネーシャマントラ
  • シャンティマントラ
  • シャクティマントラ
  • グルマントラ
  • スーリヤナマスカーラマントラ
  • ガヤトリーマントラ

<シャットカルマ>

  • シャットカルマとは?
  • ジャラネティ実践
  • カパラバティ実践
  • トラタカ実践

<アーサナ実践> 

  • パワンムクタアーサナシリーズ(関節ほぐし、消化機能・腹筋群の強化、全身エネルギー活性化)
  • 太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)の実践と指導
  • 月礼拝(チャンドラ・ナマスカーラ)の実践と指導
  • リラクゼーションのアーサナ
  • 瞑想のアーサナ
  • ヴァジュラアーサナ(正座)のグループ
  • スタンディングアーサナ(立位)のグループ
  • 後屈のアーサナ
  • 前屈のアーサナ
  • ツイストのアーサナ
  • 逆転のアーサナ
  • バランスのアーサナ

<プラーナと呼吸法> 

  • プラーナヤーマとは?
  • プラーナのタイプ(プラーナ、アパーナ、アグニ、サマナ、ウダナ、ヴィヤナ)
  • カパラバーティ
  • アヌローマ・ヴィローマ
  • ナーディ・ショーダナ
  • ブラフマリ
  • シータリー&シータカリー
  • ウジャイ
  • アブドミナル
  • ドゥリガ
  • サマヴリティ
  • バストリカ  

<ナーディとチャクラ>

  • ナーディとはなにか(スシュムナ、イダー・ナーディ、ピンガラ・ナーディ)
  • チャクラとはなにか
  • 7つのチャクラの役割 (現代式/伝統式ヨガでのチャクラの認識の違い) 

 

<ムドラとバンダ>

代表的なムドラと3つのバンダ

 

<メディテーション>

瞑想の効果と種類  

ヨガニードラとメディテーションの違い

 

<運動生理学と機能解剖学>

  • 全身の骨格
  • 全身筋組織図
  • 解剖学的肢位
  • 関節・関節の結合組織
  • アーサナを解剖学的に分析する
  • 骨と筋肉(骨の役割・脊柱・肩関節複合体・骨盤帯)
  • 体幹部の筋肉と脊柱
  • 筋収縮様式
  • 伸張反射とは?
  • アイソメトリック収縮と弛緩の違い
  • アーサナにおける脊柱の6種の動き
  • 身体動作と姿勢(正常姿勢・異常姿勢・機能的な身体)
  • 体の見方(正しい骨格の位置、よく見られるミスアライメント)
  • アライメントチェックチャート(姿勢分析法)
  • 動きのバイオメカニクス(屈曲、伸展、回旋、側屈、後屈)
  • 動きの基本面
  • ヨガと呼吸(下部呼吸・中部呼吸・上部呼吸)
  • エネルギー代謝の基本原理
  • アーサナの基本ポジション(立位・座位・伏臥位・仰臥位・オールフォー)
  • 骨格系の適切なアライメントと安全
  • モディフィケーションとプログレッション(変換法)   

<指導法と修正法>

  • Qイングについて(指導の言葉の要素)
  • リードの取り方(基本的な5つのMUST、ポジショニング、基本形、軽減法、発展法とバリエーション)
  • ポジショニングとは?(アーサナ指導における、もっとも適したポジションとは?)
  • ウォーミングアップのガイドラインと組み立て
  • ヒートビルディング(体を温めるアーサナ)
  • ジョイント・オープナー(関節可動域を高めるアーサナ)
  • クールダウン(回復系のアーサナ)
  • リラクゼーションと目覚め、統合
  • 指導環境
  • プログラミング(クラスデザイン法)

 

<クラス指導>

  • インド伝統式クラスのプログラミングと指導
  • 現代式ヨガクラスのプログラミングと指導(骨盤調整ヨガ・肩甲骨調整ヨガ・パワーヨガ)
  • 卒業レッスンの企画と実践
  • アシスト法(Qing、アイコンタクト、ジェスチャー、表情を駆使する)
  • アジャストメントとは
  • アジャストメントのテクニックと実践

 

<オーディション対策>

  • 実技試験対策
  • 筆記試験対策
  • 卒業生試験対策

 

<特別講座> 

  • 独立開業講座
  • 英語でヨガ指導法
  • アーユルヴェーダ基礎知識セミナー  

これら上記内容については、受講生の習熟度の進捗状況により、く変更することがありますので、予め、ご了承ください。総授業時間数や全米ヨガアライアンスの規定する学習内容については変更ありません。

 


【全米ヨガアライアンスの規定するE-RYTリードトレーナー(養成講師)による対面指導が必要なカリキュラム時間数】

 

<カリキュラム内容>        <アライアンス旧規定>      <アライアンス新規定>

 

技術トレーニング実践            75H              75H         

解剖学・運動生理学             10H              30H

ヨガ人文学・倫理・哲学           20H              30H

指導実践・指導理論・指導技術習得      20H              65H

              合  計    125H              200H 

 

*当校の養成コースはリードトレーナーである真理プラサード他、全講師が養成講座指導経験豊富なERYT500 保持者です。 

*コロナ禍以降、録画受講のみで簡単に資格が取得出来るようになりましたが、コロナ以前より養成講師として約10年の指導経験を持ち、確かな実績ある講師陣となっています。 


お申込みの流れ


1、受講条件をご確認下さい。

  • ヨガに興味のある方。
  • 将来的にインドヨガの聖地、リシケシ(パワースポット)に行ってみたい方。
  • ヨガを深く学んでみたい方(経験・身体能力・年齢不問)。
  • ご自身やご家族の心身の健康を確立したい方。
  • 解剖学や生理学を学び体の仕組みを知りたい方。
  • ヨガ哲学やインド文化に興味がある方。
  • 瞑想に興味がある方。
  • プロの指導者として生計を立てたい方。
  • 社会福祉に興味のある方。
  • 医療従事者やボディワークに従事する方

上記条件に一つでも当てはまる方は、申込フォームを送信してください。こちらから、48時間以内にご返信差し上げます。数日経っても返信が届かない場合は、迷惑メール受信箱をご確認の上、お問合せ下さい。予約フォーム送信前に、受信拒否設定を解除してください。

 

2、無料説明会にご参加下さい。

 

3,申込書類をご提出下さい(受講申込書・免許証などの身分証明書コピー)

 

4,受講料をお支払い下さい。

  • お支払いは、銀行振込、または、申込金5万円を銀行振込でご入金後、残金を初日に現金でお支払い可能です。
  • 分割払いをご希望の方はご相談下さい。
  • 一旦お支払い頂いた受講料は原則として返金致しません。何かしらの事情で受講が難しくなってしまった場合は、未来のコースに無料で振替可能です。 

*ビデオにて事前に予習をしておきたい方は、全額一括でお支払いください。ご入金確認後、教材をゆうパックにて郵送致します。

それ以外の方は、教材は講座初日に教室で配布致します。

 

5,開講一週間前になりましたら、開講のご案内メールをお送りします。