悠久のガンジス川とヒマラヤ山脈に囲まれたヨガの聖地リシケシで、本場のヨガ哲学と技法を深く学び、国際的に通用するヨガ資格を取得しませんか？
世界中のヨガ愛好者が憧れるこの地で、心身の調和とスピリチュアルな成長を目指す学びをご提供します。

1. 全米ヨガアライアンス認定資格を取得

RISHIKESH YOGASHALAでは、全米ヨガアライアンス公認の200時間、300時間、および500時間のヨガティーチャートレーニングコースを提供しています。初心者から上級者まで、短期集中型プログラムで国際資格を取得可能です。
この資格は世界80カ国以上で認められ、プロのヨガ指導者として活躍する道を切り開きます。

2. ヨガの真髄を学ぶ特別な体験

当校のトレーニングは、インド中央政府公認のアシュラムで提供されます（現在建築中のため、同じエリアにある当校ディレクター所有のホテルを使用しています）。この環境では、アーサナや呼吸法だけでなく、「生きる智慧」に直結する深い学びを得られます。

また、修了生は以下の資格を同時に取得可能です：

• 全米ヨガアライアンス認定資格
• インド中央政府公認アシュラム認定資格
• 日本の内閣府認定NPO法人ヒール・ジ・アース認定資格
  これにより、介護や社会福祉の分野で活躍したい方にも信頼性を高める資格となります。

3. ヨガ発祥の地リシケシでの学び

リシケシは、ガンジス河のほとりに位置する神聖な街。ここでは、大自然の中で心と体を整えながら、仲間や講師とともに学ぶ特別な時間を過ごせます。

また、以下の特典がプログラムに含まれます：

• インド伝統のアーユルヴェーダトリートメント
• ヒマラヤでのリトリート
• 自然豊かな環境でのヨガと瞑想体験

さらに、正式にアシュラムとして認可されたスクールは数少ないため、当校での学びは特別な価値を持ちます。

1. ヒマラヤ秘境リトリート

• 聖地ヒマラヤで瞑想とヨガを体験する、特別なリトリート。
• ヒマラヤの自然に包まれた静寂の中で、内面の調和を深めます。
• 2泊3日のプログラムには、ガイド付きで神聖なスポットを訪れる機会も含まれています。

2. アーユルヴェーダトリートメント

• インド伝統のアーユルヴェーダによる、心身を癒すトリートメント。
• 専門家によるオイルマッサージで、心身のデトックスと健康増進をサポートします。
• トリートメントは参加者の体質（ドーシャ）に基づいて調整されます。

3. インド占星術

• インドの専門占星術師による個人セッションで、人生のテーマや課題を読み解きます。
• 自分の運命や人生の方向性について深く理解するきっかけを提供します。
• セッションは参加者一人ひとりに合わせた詳細なアドバイスを受けられます。

RISHIKESH YOGASHALAの講師陣は、以下の幅広い分野の専門知識を持つプロフェッショナルです：

• 思想哲学と文化背景
• 解剖学と運動生理学
• エネルギー論とスピリチュアルな智慧

講師陣はこれらの知識とテクニックを駆使し、受講生が時代や国を問わず活躍できるヨガ指導者になれるよう、丁寧に指導します。

私たちの目指すもの

RISHIKESH YOGASHALAでは、単に資格や修了証を取得することが目的ではありません。

• ヨガの智慧を深く理解し、自分の人生に活かすこと。
• インドでの生活を通じて得た学びを、現代社会の課題解決に活用すること。
• 次世代リーダーとして、ヨガを通じて他者に正しく伝える力を養うこと。

これらを目標に、受講生一人ひとりの成長をサポートします。

RISHIKESH YOGASHALAでは、インド伝統式ハタヨガのカリキュラムに**ナダヨガ（音のヨガ）**を取り入れています。

ナダヨガを通じて、インド古典楽器ハーモニウムの演奏方法を学び、音の力を体感できます。

ナダヨガとは？

ナダヨガは、「ナダ（音）」の波動を全身で感じ取り、この世界のすべてと一体感を得るヨガの実践です。

音は私たちの意識を高め、心身を深い癒しへと導きます。

• マントラやキールタン
  　神聖な音を用いたチャンティングや歌で、内面的な浄化と調和をもたらします。
• インド古典楽器
  　シタールやタブラ、ハーモニウムなどの楽器演奏を通じ、音楽と瞑想の融合を体験します。
• 現代への広がり
  　ナダヨガの音楽は、伝統的な宗教音楽だけでなく、リラクゼーションやヒーリング音楽としても現代に広く応用されています。

音の力とヨガの融合

ナダヨガは、私たちが普段見逃しがちな「本当に大切なもの」に気づく機会を与えてくれます。音の振動が心身に広がり、幻想や現実を超えた新たな気づきをもたらします。

聖地リシケシで、音とヨガの融合を体感してみませんか？
伝統的なナダヨガの学びと瞑想を通じて、心を解放し、深い癒しを感じる特別な時間をお楽しみください。

インド現地コースでは、ヒマラヤ山脈の神聖なパワースポットで行われる2泊3日のヨガリトリート研修に参加できます。

ヒマラヤでの特別な学び

• 標高約2,000～3,000メートルのヒマラヤ山脈のパワースポットで、自然の中で深い瞑想とヨガのクラスを体験。
• 神聖なエネルギーに包まれた環境が、心身の浄化とスピリチュアルな成長を促します。
• 外国人が訪れる機会の少ない秘境での学びは、他では得られない貴重な体験です。

一生忘れられない絆と経験

• 仲間とともに過ごす時間は、生涯忘れられない思い出となります。
• ヒマラヤの大自然に囲まれた環境で、自己探求とつながりの深さを感じる特別なひとときを共有できます。

インド伝統のアーユルヴェーダに基づくヨギックフードを取り入れた当校のプログラムでは、健康的に痩せながら心身を整えることができます。

滞在中に提供される食事は、衛生的かつ栄養価の高い新鮮な食材を使用しており、以下のような効果が期待できます。

1. ダイエット効果

• 約1か月のプログラム参加で、平均4kg前後の健康的な減量が可能！
• 筋肉量の増加と代謝機能の向上により、プログラム修了後も太りにくい体質を維持できます。

2. 健康をサポートする食事内容

• アーユルヴェーダに基づくメニュー
  　スパイスを活用した健康的で美味しい料理を提供。
  　油分や刺激の強いスパイスは控えめにし、アーサナの実践をサポートします。
• 心身のデトックス効果
  　シャンクハプラクシャラーナ（腸洗浄と断食プログラム）に合わせた献立で、心身の浄化を促します。

3. ダイエット以外の効果

日本での食品添加物を含む食生活から離れることで、以下のような改善が期待できます：

• 肌質の向上
• 薄毛の改善と増毛効果
• 不眠症の改善
• メンタルバランスの向上

4. 衛生管理と食事の楽しみ

• 衛生的な**フィルタードウォーター（蒸留水）**を使用し、安全性を確保しています。
• 季節や祭事、特別なイベントに合わせてスイーツやデザートも提供されるため、飽きることなく多彩な食事を楽しめます。

5. 個別対応可能

ビーガン、ローフード、食物アレルギーなど、個人のニーズに合わせた対応が可能です。お気軽にご相談ください。

当校のRYT200/300/500インドヨガ留学コースでは、アーユルヴェーダ医師であるドクターウーシャのクリニックで、一週間のデトックスプログラム（パンチャカルマ）を受けることができます。
ウーシャ先生のクリニックは、滞在先ホテルから徒歩数分の便利な場所にあります。

パンチャカルマ基本内容

パンチャカルマは、心身の浄化と調和を目指すインド伝統医学に基づくデトックスプログラムです。以下のトリートメントが含まれます：

1. 全身オイルマッサージとスチームサウナ
   　心身をリラックスさせ、毒素を排出します。
2. 耳と目のクレンジング
   　視覚や聴覚を癒し、感覚器官のバランスを整えます。
3. ヴィレーチャナ（下剤法）
   　消化器系のデトックスを行い、エネルギーの流れをスムーズにします。
4. パトラピンドマッサージ
   　薬草を包んだ布で全身をケアし、筋肉や関節の緊張をほぐします。
5. オイル腸洗浄と鼻腔洗浄
   　体内の浄化を促し、軽やかな体調を実現します。
6. シロダーラ
   　温かいオイルを額に垂らし、深いリラクゼーションと精神の安定をもたらします。

注意事項

• 持病がある方や治療中の方は、医師の診断書や検査結果、お薬手帳をご持参ください（日本語でOK）。
• 個人の体調に合わせてプログラム内容を調整します。
• カウンセリング＆診察はコースプログラム内で実施されます。追加プログラムをご希望の場合は、個別負担となります。

アーユルヴェーダとは？

アーユルヴェーダは、約5000年前にインドで生まれた「生命の科学」とも呼ばれる世界最古の伝統医学です。

• 心・体・魂の調和を大切にし、健康を維持するための食事法や生活習慣、自然療法を中心とした包括的なアプローチが特徴です。
• 個人の「ドーシャ（体質）」に基づき、最適なケアやアドバイスを提供します。これにより、自然と調和した健康的なライフスタイルをサポートします。

ヨガとアーユルヴェーダのつながり

ヨガとアーユルヴェーダは、どちらも「健康と幸福」を目指す古代インドの智慧です。当校では、この両者を統合した学びを提供し、内側と外側からの調和を目指します。

アシュラム宿泊設備の特徴

• 全個室対応
• キングサイズベッド
• ワードローブ
• 無料Wi-Fiインターネット接続
• 洋式トイレとシャワー（24時間給湯対応）
• トイレットペーパー
• シーリングファンとエアコン
• ヘアドライヤー
• 電気ポット、グラス、ティーカップ
• 日本電化製品対応プラグ（1室に1個無料貸出）

静かな環境
　ヒマラヤからの神聖な気が流れ込み、小鳥のさえずりがBGMとなる静寂の中でリラックスできます。

快適な空間
　バルコニー付きの風通しの良い明るいお部屋です。

アシュラム専属シェフによる食事サービス
　ブランチとディナー以外での追加オーダーの飲食はチェックアウト時に実費で精算可能です。

滞在に関するご案内

• 個室での安心ステイ
  　長期滞在ではシェアルームのストレスを避けるため、全員に個室をご提供します。夫婦や友人同士での参加には割引をご用意しています。
• ランドリーサービス
  　肌着やウェアは手洗いが基本ですが、希望者は有料のランドリーサービスを利用可能（一着40円程度）。
• 壮大な景色を堪能
  　アシュラムの屋上やお部屋から、ヒマラヤ山脈の壮大な景色をお楽しみいただけます。

滞在中は、徒歩圏内でさまざまな施設やサービスを利用できる便利な環境が整っています。

1. ショッピングと食事

• カフェやレストラン
  　徒歩圏内に多彩なカフェやレストランが点在。リーズナブルな価格で、地元料理から西洋風メニューまで楽しめます。
• 日用品や雑貨の購入
  　近隣には日用品や雑貨を購入できるお店が複数あり、滞在中のちょっとした買い物にも便利です。
• 24時間営業のコンビニ
  　徒歩数分の場所にある24時間オープンのコンビニで、急な買い物も安心。

2. 金融サービス

• ATMと両替所
  　クレジットカード対応のATMや両替所が近くに多数あり、現金を多く持ち歩く必要がありません。

3. 医療サービス

• アーユルヴェーダクリニック
  　アーユルヴェーダ講座を担当するドクター・ウーシャのクリニックが徒歩６分の場所にあります。
  　個別カウンセリングや7日間のアーユルヴェーダトリートメントをプログラム内で受けることができます（受講費に含まれています）。

以下のリンクから、各情報を確認し、心と体、魂を癒す特別な旅への準備を始めてください！

🌟 特別なオプションメニューを楽しむ

インドでの滞在をさらに充実させる特別なプログラムをご用意しています。リシケシならではの体験をプラスして、心に残る思い出を作りませんか？

👉 オプションメニューを見る

🍃 季節ごとの特長を知る

リシケシでは、季節ごとに異なる自然や雰囲気が楽しめます。訪れる時期による特徴を確認して、自分に最適なタイミングを選びましょう！

👉 季節の特長を見る

📖 コースの詳細を見る

2025年度開講の各コースの詳細をご確認いただけます。
👉 インドRYT200取得コースの詳細を見る

👉 インドRYT500(300H)取得コースの詳細を見る

👉 アドバンスアーサナマスターコースの詳細を見る

👉 アーユルヴェーダ＆ヨガリトリートコースの詳細を見る

🧘‍♀️ ドロップインクラスに参加する

インド旅行中やリシケシ滞在中で、気軽にヨガクラスに参加したい方におすすめ！
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お問い合わせ・ご相談

さらに詳しい情報が必要な場合や、直接ご相談をご希望の方は、以下の方法でお気軽にお問い合わせください。

📩 メール: rishikesh.yogashala.japan@gmail.com
📞 電話: 03-6755-5553

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