インド現地の海外事業の為、非課税となっております。表示価格以外の支払はありません。

　リシケシは、北インドヒマラヤの麓、ガンジス川沿いにあるヒンドゥー教の聖地で、世界中からヨガの実践者が集まる街として知られています。

当校インド本校は、リシケシにあるインド中央政府公認のハタヨガアシュラム及び全米ヨガアライアンス正式認定校です。

＊年間を通して、世界中からのヨガ愛好者を受け容れ、2013年よりヨガ指導者養成コースを開講しています（RYT200、RYT300、RYT300、YACEP）。

　現地スクールでは、1万年以上前のタントラを起源とするヒーリング法、5000年以上の歴史をもつインド伝統式ハタヨガやインド古典楽器やマントラを専門的に学べるナダヨガ、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、ヨガセラピーの他、リシケシで20年以上アーユルヴェーダクリニックを開業する、ドクター・ウーシャがヨガ実践者の皆様の健康を＜心・体・魂＞の三位一体のホリスティックな観点からバックアップしています。

　また、日本からの留学生の皆さまの学びは、過去10年にわたり、日印でインド伝統式ヨガの普及に尽力してきた当校ファウンダー、真理＆ニーラヴ・プラサードの他、経験豊かな当校の講師がサポートしています。当校でのヨガの学びは、言語、人種、文化の壁を越えて、インドの市民の皆さまや世界中の留学生と共に分かち合うものであり、日本国内では決して味わえない、＜生きたヨガの智慧＞を肌で実感することのできる、生涯忘れえない経験となることでしょう。　数多くあるリシケシのヨガスクールと違い、当校はインド中央政府公認の正式なアシュラムであり、そのコンセプトはヨガの叡智を通じた人類への社会貢献にあります。

　単なる健康法や美容法ではない、ヨガの真髄は、＜精神・魂＞の次元での人間的成長にあります。

　人生観を根底から大きく覆すような深い経験がそこにあります。 

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RISHIKESH YOGASHALAでは、ヨガ指導者のみならず、自己修練のためにインド伝統式ハタヨガの知識とスキル、経験を深めたい方のために、2週間の集中ヨガコースを開催しています。

コースは中級者から上級者向けのヨガ指導者及びヨガ愛好者向けに考案されています。

長年毎日ヨガを練習しているけれど、正しいアラインメントが取れているのか自信が無い愛好者の方や、すでにエクササイズを中心とした現代式ヨガを永年続けているけれど、単なるフィットネスとしてのヨガではなく、ヨガ思想哲学も同時に学びながら、聖地リシケシでのアシュラム生活の中で自己啓発を深めたい方、オンラインや動画メディア、本で独学で実践してきただけでは、よくわからず納得がいかないという方にもおすすめです。

日々の実践クラスでは、機能解剖学の正しい知識を持つ現地講師が、アーサナの正しいアラインメントとアジャストメントに焦点を当て、実践者の体力、忍耐力、献身、規律に応じて、中級レベルから上級レベルへと徐々にアーサナを紹介していくプログラムを慎重に考案しました。 

本アシュラム滞在型ヨガコースでは、アーサナの練習だけでなく、シャットカルマ、マントラチャンティング、プラナヤマ、瞑想、ヨガニードラ、サットサンガ（ヨガ哲学の学習）も毎日行います。

全米ヨガアライアンスRYT200／300／500、E-RYT200／500認定ヨガ指導者は、全米ヨガアライアンス継続履修単位としてもカウント頂けます。

＜一日のスケジュール例＞ 

6:30　起床

7：00  – 9：45     モーニングプラクティス（シャットカルマ、アーサナ、プラーナヤーマ、ムドラ、バンダ、瞑想等）

10：00 – 11：00   ブランチ

11：15 – 13：00　 講義（思想哲学、解剖学、運動生理学、指導理論等）

13：00 – 16：00   自習（課題学習やアーユルヴェーダ１Wプログラム施術等）または休憩　＊自己管理のこと

16：00 – 18：00   イブニングプラクティス（アーサナ、プラーナヤーマ、ムドラ、バンダ）または指導練習

18：00 - 19：15   ナダヨガ、マントラ、瞑想、ヨガニードラ、ヒーリング等

19：30 - 20：30　ディナー

21：30  消灯

＊上記は月曜日～金曜日までのスケジュールとなります。

＊土曜日はモーニングプラティスまでの授業となります。その後は自習や休養等に充てて下さい。 

＊日曜日終日フリーとなります。一週間の振り返りや自習、休養、課外活動等に充てて下さい。

リシケシ・ヨガシャラ・インドでは、現在、ヨガホールや個人部屋、オーガニックファームを備えたアシュラムを建設中のため、当校研修生は、リシケシ中心部ラクシュマンジュラまたはタポヴァンにある、当校現地マスターヒマンシュジのご家族が所有するホテルに滞在して頂いています。 

・各部屋インターネット通信やトイレ・シャワーを完備しています。

・各部屋には快適な風を送るシーリングファン（天井扇風機）が付いていますが、エアコン付きの部屋を希望の場合は、空きがある場合に限り、施設内て別途料金にてルームチェンジすることも出来ます。

・滞在部屋にはヒマラヤからの神聖な気がいつでも流れ込み、小鳥のさえずりが常に自然なBGMとして聞こえてきます。 部屋はシンプルですが、ヨガの最高の叡智に触れるのにもっとも適した静かな環境です。 

・基本的に個室利用になります。夫婦で参加希望の方は割引がありますので、ご相談下さいませ。 

・施設周辺は徒歩圏内にカフェやレストランが点在し、生活に必要なものは全て手軽な値段で手にすることが出来ます。 

・肌着以外のもので大きな衣服を洗濯希望の場合は、別途料金でランドリーサービスを利用することが出来ます。 

・個室やヨガホール、屋上からは、ヒマラヤ山脈の景色を楽しむことが出来ます。  

・日用品に必要なものは全てリーズナブルな価格で近くの雑貨店で購入することが出来ます。

 ・施設周辺にはクレジットカードでキャッシングできるATMや両替所が点在していますので、沢山の現金を持ち歩く必要もありません。 

・徒歩圏内に当校アーユルヴェーダ講座担当の医師ドクターウーシャのクリニックがあります。滞在中、講義内での個別カウンセリングと7日間アーユルヴェーダトリートメントを受けることが可能です（受講費に含む）。 

・リシケシは街の中心部全体が約300校のヨガスクール＆アシュラム、アーユルヴェーダセンター、REIKIスクール、パワーストーンショップで成り立っていますので、養成コースの授業の合間や週末の空き時間に、心行くまでインドの文化やヨガ、それに関連した体験に浸ることが出来ます。 

・＜ヨガの聖地＞と呼ばれ、観光地としても名高いリシケシでは、アーユルヴェーダ食や、インドのカレー料理だけではなく、新鮮な食材をふんだんに使ったイタリア、中国、メキシコ、韓国、和食と世界各国の料理を美味しく楽しむことが出来ます。 

・リシケシ中心部な菜食、ノンアルコールが基本となります。郊外まで足を運ぶと、ノンベジ食やアルコールを提供するレストランもありますが、養成コース受講中は体調管理のため、肉・魚類やアルコールの接種はお控えください。

【2024年度10月度滞在先ホテル】＊全個室滞在

iX Hostel （Just Before Clean Easy Laundry, Balaknath Rd, behind Lane, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192)

１、受講条件をご確認下さい。

l  ２週間の共同生活に積極的に協調できる方

l  インドの現地事情（電気・水道・冷暖房設備）を理解し郷に入っては郷に従えと現地の生活スタイルや文化を尊重できる方。

l  心身ともに健康で妊娠中ではない方。持病のある方は必ず、出発前に健康診断を受け、診断書を提出してください。

上記条件を満たしている方は、申込フォームを送信してください。こちらから、48時間以内にご返信差し上げます。

数日しても返信が届かない場合は、迷惑メール受信箱をご確認の上、お問合せ下さい。予約フォーム送信前に、受信拒否設定を解除してください。

２、受講料をエントリー後、一週間以内に銀行振込にてお支払い下さい。早割一括払い以外の方は予約金5万円をお支払いください。

お支払いは、銀行振込、各種クレジットカードが可能です。早割一括払い以外の方は残金を開講日2週間前までにお支払いください。

受講を自己都合によりキャンセルされる場合は、予約金の返金はありません。未来の講座に振替をされる場合は、そちらに充当致します。

クレジットカード払いを希望の方は、予約金5万円をお申込みから一週間以内に銀行振込でお支払い後、残金をインド現地でお支払い下さいませ。

＊その時の為替レートによってお支払い額が上下することを予め、ご了承下さいませ。

３，出発前のオリエンテーション（ZOOMオンライン、対面、録画視聴）にご参加または録画を視聴してください。

インド入国に必要なビザについてご説明および申請サポートしますので、事前にこちらから最新の情報をチェックの上、ご参加下さいませ。

事前にパスポート、身分証明書、クレジットカードなどの必要書類をご準備下さい。

４，インド往復の国際航空券、リシケシの最寄り空港であるデラドゥン（車で30～40分）までの国内航空券、Ｅビザを手配してください。　

手配の仕方が分からない場合は、お気軽にご相談下さい。旅行傷害保険については、ご自身の判断でご加入下さい。

５，インド到着

デラドゥン空港まで当校スタッフがタクシーを手配致します（無料）。

持ち物

l  運動できる服装　３～４着

l  白いウェア上下 （開講式及び修了式セレモニーに着用します）

l  日常着　数着

l  洗面用品（歯ブラシ、 石鹸、シャンプー＆リンス、生理用品等）

l  日用品

l  ノート＆筆記用具

l  サンダル

l  懐中電灯

l  日焼け止め

l  パスポート

l  パスポート顔写真とビザページのコピーを各１枚ずつ

l  お小遣い（現金やクレジットカード等）

l  常備薬

l  虫よけスプレー/かゆみ止め

l  日傘・折り畳み傘

l  海外旅行傷害保険（任意） 

＊現地で使用する物は全てインドで安価で購入可能（日本の物価の1/5程度） 5程度） 

インド現地アシュラム講師、ヒマンシュ先生及びディレクターMARRIEのレッスンを7月度もZOOMオンラインにて開催しています。

ZOOMオンラインレッスンリンク 

毎週月曜日 19:30~20:45　インド伝統式ハタヨガ(ヒマンシュグルジ)

参加 Zoom ミーティング

https://us02web.zoom.us/j/88510399579?pwd=VFBdKvkQqkjJUsEegTC1ibbLb8YuFr.1

ミーティング ID: 885 1039 9579

パスコード: 398577 

毎週金曜日 20:00~21:00   おやすみ前のヒーリング瞑想 (Marrie)

参加 Zoom ミーティング

https://us02web.zoom.us/j/84992541104?pwd=XZqJLpeaEAG0ttCHHypskgOYYLPWsp.1

ミーティング ID: 849 9254 1104

パスコード: 093692

毎週土曜日 13:00∼14:00　ボディメイクピラティス（Marrie） 

参加 Zoom ミーティング

https://us02web.zoom.us/j/86148543773?pwd=bEr4RGfylyA7bWKfvl2RAa9cqWTWom.1

ミーティング ID: 861 4854 3773

パスコード: 411753

毎週土曜日  21:00~22:00   癒しのヨガニードラ (Marrie)

参加 Zoom ミーティング

https://us02web.zoom.us/j/82851746559?pwd=lbBITGPdvZmLDDfnOIGqBbDpbOuld3.1

ミーティング ID: 828 5174 6559 

パスコード: 281616