インド伝統式ヨガニードラ指導者養成ベーシック 2Days 講座概要

インド伝統式ヨガニードラ指導者養成ベーシック　2Days　講座概要

インド中央政府公認　RISHIKESH YOGASHALA認定取得

全米ヨガアライアンス CE (継続教育講座）10時間認定

真理・プラサードのもとで学ぶ

インド伝統式ヨガニードラ指導者養成ベーシック講座概要

現代のストレスマネジメント及び、ヨギのセルフ・プラクティスの決定版！

インド・ヒマラヤ伝承ヨガニードラ及び現代版ヨガニードラの実践と指導法を身に付ける少人数講座。

【開講日程】2024年11月23日(土)＆24日(日)　＊全2日間、10時間の講座です。

　　　　　　　10時～15時まで（途中休憩あり）

　　　　　　　＊ドアオープン開始15分前から

　　　　　＊繰り返し受講無料

【開講場所】スタジオディライツ町田　https://www.delights-machida.com/

　　　　　　住所：東京都町田市原町田2丁目3-7 リビエールマンションⅢ101　JR町田駅ターミナル口徒歩5分

【受講資格】

・ヨガインストラクターやその他フィットネスインストラクターとしてご活躍の方で、ご自身のクラスでヨガニードラでのリラクゼーション法を

　取り入れてみたい方

・瞑想に興味をお持ちの方

・ヒマラヤに伝わるタントラの浄化テクニックを身に付けたい方

・ヨガ、ヴェーダ、タントラなど、思想と哲学の知識及び理解を深めたい方

・不眠や自律神経、ホルモンのアンバランスにお悩みの方

＊妊娠中の方もご参加可能です。
ただし、実践するポーズや内容によっては、実践を控えていただくものもございますので、予めご了承下さいますようお願いいたします。

　
【受講料】

　早割価格　39.800円（税込）　＊11/15までの申込まで

　通常価格　45,000円（税込）

＊受講費には、教材費及び、インド現地アシュラムの修了証発行代が含まれます。

＊分割払い相談可（通常価格で三回まで）

＊年間の資格更新料などは特にかかりません。外部出身者で当講座修了は当校ヨガ指導者養成コース200時間/300時間を卒業生割引価格で受講できます。

＊当校RYT200/500卒業生、特典割引価格 3.5万円（税込）　

＊当校卒業生紹介割引 3000円（ご紹介の卒業生本人からの連絡要）

【担当講師】

当校ディレクター　真理・プラサード（E-RYT500, YACEP）

【取得資格】

　インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定ヨガニードラセラピストベーシック修了

　NPO法人ヒール・ジ・アース認定　インド伝統式ヨガニードラセラピストベーシック修了

全米ヨガアライアンス認定 YACEP（継続教育講座）10時間取得

【定員】 8まで　＊ZOOMオンライン受講可

【持ち物】

　動きやすい服装、汗拭きタオル、筆記用具、ヨガラグか大き目のバスタオル（当校のレンタルマットの上に敷いて頂きます）、マスク、小さじ一杯の塩、500mlの空のペットボトル

【応募方法】

　下記のエントリーフォームより、お申込み下さい。

　＊エントリーフォーム受付け後、事務局より、確認のメールをお送りします。

　＊正式な受講申込は、下記の申込書とご入金の確認を以て、受講確約となります。

　＊ご入金後の受講料の返金は出来かねますので、予めご了承下さいませ。　　　　　　

ヨガニードラアドバンス指導者養成講座

全米ヨガアライアンス継続教育（CE)とは？

ヨガニードラ指導者養成ベーシック講座エントリーフォーム

ヨガニードラとは？　What is Yoga Nidra?

ヨガニードラの”ニードラ”とは、サンスクリット語で、ヨガ行者の”眠り”を意味する言葉です。

それは”夢を見ている状態”や単に”目覚めている状態”とも異なり、意識を覚醒したままで行う眠り、

つまり、意識の神聖な一つのステージ（深い瞑想状態）のことを表しています。

現代では、ヨガニードラは、単なるガイダンス付のリラクゼーション法として、広く一般に広まっていますが、本来は数千年にわたり、賢者やヨガ聖者によって密かに伝承されてきた、統一意識・純粋意識に至る智慧であり、単なるリラクゼーションの方法ではありません。

この講座では、ヨガ発祥の地ヒマラヤに伝わる古典的かつ伝統的なヨガニードラの真髄と、現代的にも応用しやすいリラクゼーションやセラピーとして広まっているテクニックについても習得することが出来ます。

通常のヨガのクラスでは、ポーズを取ることにより、心身に働きかけますが、ヨガニードラのグループレッスンでは、基本的にはシャバアーサナ（屍のポーズ）もしくは、代替のうつぶせのポーズを取り、指導者のガイダンスに耳を傾け、深くリラックスしていきます。そして、意識を保ったままで、私たちのマインドに直接働きかけ、覚醒された意識での深い眠りの状態（ヨガニードラ/潜在意識）へと導きます。

対して、ヒマラヤに伝わるタントラを起源とする、個人セッションで行うヨガニードラでは、指導者が宇宙のエネルギーの媒体となり、パワーストーンやマントラの力を借りて、直接、クライアントの肉体的、心理的、エネルギー体、潜在意識、霊的な5つの層に働きかけて、浄化を促します。

すべての次元で浄化が促されることで、心身の健康だけでなく、潜在意識に埋もれていた、思考グセ、感情パターン、行動パターンがリセットされます。

ときには、セッション中、今世に限らず、過去生を垣間見ることにより、現在ご自身が抱えていた悩み、苦しみといった人生の問題を根本から解決に導きます。

このプラクティスを日常的に繰り返すことにより、個人の自己変革を自然に引き起こし、内在する自然治癒力・自己免疫力を喚起するセラピーとして、現代では、すでに医療として認められているインド以外でも、広く西欧諸国で精神心理学の代替療法として取り入れられています。

【この講座で主に学習できること】

この講座では、ヴェーダ、ヨガ、タントラ思想から、意識のステージについて理解を深め、実際のヨガニードラをご自身で体験し、現代的なヨガニードラの誘導法とインド・ヒマラヤ伝承の伝統的ヨガニードラの指導技術とを真理・プラサードのもとで習得します。

＊ベーシック講座では主に、リラクゼーションとしてのアプローチである現代式ヨガニードラ（グループレッスン指導法）、アドバンス講座では、パーソナルセッション（マンツーマン・エネルギーヒーリング）としての伝統式ヨガニードラを学習します。

＊授業終了後、当日の授業の録画をシェア致しますので、授業で聞き漏らしたことなどの確認や、復習に活用出来ます（視聴期限あり）。

・マントラ：心、体、魂を統合し、ヨガニードラの意識状態に到達するのに効果的だとされる３つのヴェーダマントラをヒマラヤ司祭階級に属するマントラ伝承者のニーラブ・プラサードのサポートの元、真理・プラサードより、直接伝授します。

（真理・プラサードも正式伝授認定者です）

・アーサナ：心身のリラクゼーションを深め、ヨガニードラの瞑想状態に到達するのに効果的な基本のアーサナ（ポーズ）を修得します。

・プラーナヤーマ：瞑想状態に誘うのに効果的な呼吸法を修得します。

・ヒーリング：心身に溜まったネガティブなエネルギーを浄化し、ヨガニードラの準備となる、パワーストーンやその他瞑想の為の浄化グッズを

使ったヒマラヤに伝承されてきたタントラのテクニック。

＊現地ではアーユルヴェーダ（インドの伝承自然医学）のセラピーとしても用いられています。

ヨガニードラベーシック指導者養成講座修了生のコメント

☆今回、ヨガニードラベーシック講座10時間を受講されていかがでしたか？

ご感想を自由にお書き下さい。

私が『ヨガニードラ』という言葉をよく耳にするようになったのは、疲れた現代人に向け、広くメディアで瞑想が取り上げられるようになってからだったので、現代的な手法だと思っていました。

しかし講座の序盤で『１万年前のタントラが起源』という事を知り、これは一生掛けても理解できないのではないか…と少し気が遠のきました(笑)

10時間という短い時間の中でしたが、その効果や誘導の手法だけでなくヨガニードラの生まれた歴史や背景、瞑想との意識状態の違い、浄化法(マントラ、ヒーリングアイテム等)深く広く学ぶことが出来ました。

１万年の叡智を現代人である私達にも分かりやすく、真理先生の知識と実践の中で生まれた言葉で丁寧に伝えて下さったお蔭で、始めは頭から湯気が出ていた私もどんどん自分事としてヨガニードラの実践について考えられるようになっていきました。

何より楽しかったです！

初日は私自身がヨガニードラにおける深い眠りの状態まで至っていなかったので、２日目のアウトプット(指導練習)はいつになく不安で案の定緊張しましたが、『頭に入ったものをアウトプットすることで新しいスペースが生まれ、新たな事を吸収できるようになる』という先生の言葉にとても勇気をもらいました。

例え上手くいかなくてもそこから学べる、と反省点への認識も変わったので、

これからも恐れずに今回学んだ知識を実践しながら深めていきたいと思います。

ありがとうございました！

☆イニシャル：Ａ・Ｈ　　

素晴らしいカリキュラムに充実した資料にオンラインでも
対面以上の充実感がありました。「笑いヨガ」の最後に行う
「ヨガニードラ」の専門性を高めたいという目標が叶いました！！

本講座では継続した学びができること深いインプットからの
安心できるアウトプットへの導きにも感動です。

引き続きどうぞよろしくお願いいたします＼(^o^)／

☆イニシャル：F．I

とにかく真理先生の創り出す、笑顔　溢れる空間、アットホームで話しやすい環境創り、ZOOMからも先生のお人柄が存分に伝わってきました。
オンライン講座だと　何となく、話にくい雰囲気や先生や他の参加者さんとも　親しく話すには時間がかかる事も多いのですが、先生のおかげで　とても話しやすく、質問もしやすく、一緒に参加した受講者さんとも　ZOOM越しに手を振ったり、笑顔で会話できたり、教え合ったりととっても楽しい2日間でした。
そして、楽しいだけでなく、深い智慧を　分かりやすく教えてくださる姿、時間を惜しまず教えてくださる姿に、心から感動しました。
本当に受講して良かったです。
今後もヨガニードラ、私自身、学びと共に実践し、教えていただいた事を活かして「私は、必要な方へ　必要な分を　ヨガニードラを伝えていく（いった）」と改めて自身にサンカルパ（誓い）ました。今回は　本当にありがとうございます。今後とも　どうぞよろしくお願いいたします。

☆イニシャル　C.T

ヨガニードラをレッスンで受けた経験はありましたが、実際に座学で学んでみると、とても奥深く自身の物事への考え方も学ぶことができました。

実践する際の注意点や間の取り方などこれから復習と実践を行い、不明点などが出てくると思うので、その際はまた再受講させて頂きます。

そして真理先生の語り方や、キューイングなど癒されながら学ぶことができ、とても有意義な時間になりました。

貴重な講座をありがとうございました。

イニシャルYU

☆今回、ヨガニードラ指導者養成講座20時間を受講されていかがでしたか？

ご感想を自由にお書き下さい。

●RYT200の中で初めて体験したヨガニードラ。

"スッキリして気持ち良いな、深く学んでみたいな"と思ったのがきっかけで受講を決めました。現代式と伝統式があるというのも知らずに受講したので驚きの連続でしたが、ヨガニードラとは何か。というのを学ぶことができ充実した時間でした。まだまだ自分の中に落とし込めていない部分が多いので、再受講をし学びを深めていきたいと思います。

（ｲﾆｼｬﾙ S・K）

●昨年、オンラインで『ヨガニードラセラピスト養成講座』を受講し、現代の誰もが取り入れやすいリラクゼーションとしてのニードラを学びました。

ご指導下さった先生は敢えてそういった角度から私たちに伝えて下さっていたのだと思いますし、実際にクラスで実践し、ヨガニードラを好きになって下さる方もいらっしゃいました。

その中で、伝統的なヨガニードラと随分かけ離れてしまっているであろう現代のリラクゼーションとしてのヨガニードラ。

それだけしか知らずにお伝えしていることに私自身がモヤモヤとした思いが出てきていました。もっと奥にあるものを学びたいと思い、真理先生の講座を受講したのです。

結果、ベーシックとはいえ私にとっては未知の世界…とても深い内容で。

あらゆる方向に沢山のピースが散りばめられいて、どこから手をつけたらいいのか…という思いもあります。だけれど、どのピースもとても興味深く、そしてそれらはきっと最終的に１つになる。

今の私は到底体感・体験は出来ないけれど、それが確かにあるんだ…と、ワクワクするような、時には胸がいっぱいになるような世界です。

今後も学びを続けていきながら、それではこれから自分はどのようにヨガニードラを伝えていくのか…ということも考えます。

まだ答えは出ていませんが、いつも相手の心からの幸福を願う想いでその場にいたいと、改めて思いました。

学びと共に、自分と向き合う２日間。真理先生とお会いできたことが何よりの幸せでした。

資料も素晴らしく、動画での復習や再受講もできるとのことで…継続的な学びをしやすい環境を惜しみない愛を持って作って下さっていることにも感謝でいっぱいです。

これからもどうぞよろしくお願い致します。

本当にありがとうございました！

（イニシャル K.M）

●とても、ためになる、深いヨガニードラでした。

何度も頭に入れないといけない事はたくさんあります。

ですが、温かいスタジオで教えていただいた事は、忘れない環境であり、自分のものに出来るよう努めていきたいと思っております。

また、違うワークショップについては、”この学校で受けたい”と思いましたというより、”ここじゃないと、駄目だ”って思いました。

それだけ、雰囲気や自分の心の開き具合は半端なく感じ、”学びたい”という環境は他に無いのではないかと思います。

また、引き続き宜しくお願い致します。

(イニシャル Y.W)

●二十時間、とても密度の濃い学びの時間でした。

きっかけは、全米ヨガアライアンス継続学習の単位取得のためで、

「インド伝統式のヨガに馴染みがないけれど、大丈夫だろうか」

「受講料10万円は自分にとって高額だが、本当にこれで良かったのだろうか」等と心が揺れ動いていましたが、前日にヒーリンググッズが届いたあたりからワクワクし始め、実際に講座が始まると、「思い切って申し込んで良かった！」と心から思いました。

●ヨガとは何か、タントラとは何か。

そういった根幹の部分からの学びが始まり、単純に“ヨガニドラクラスの教え方を学ぶ”だけではありませんでした。

自分自身、ヨガインストラクターとして活動しており、ある程度ヨガについて学んできたつもりでしたが、まだまだ奥が深く、面白く、自分の現在地を知ることもできました。

そして真理先生の言葉の端々から、ハッと気づかされる場面が多々あり、普段の自分の“心のクセ”に、何度も向き合う機会にもなりました。

●ヨガニドラは、瞑想の最終段階。

ヨガニドラは、これまでも他スタジオでクラスを受けたことがありましたが、まさか瞑想の最終段階だとは思ってもいませんでした。

講座の中で、実際にヨガニドラを初日、2日目、最終日と体験していくと、途中で寝てしまうことが多々ありつつも、この短期間の間にも徐々に瞑想状態に近づいていくのが実感できました。

単なる形式、テクニックを習うというのではなく、瞑想状態へ実際に至るための大事な教えを授けて頂いたからだと思います。

●“マントラ”や“ムドラ”にも興味が湧きました！

これらはヨガクラスを受けた際に体験してきましたし、自分がクラスをするの中で生徒さんに案内もしていましたが、真理先生を通して伝わってくると、今までにはないエネルギー、恩恵が感じられ、わたしの普段の生活の中にすんなりと入ってきました。浄化法として広まっているネティ(鼻うがい)ですら、今までとは違い、脳からスッキリする感覚に、すっかり朝晩のネティタイムが楽しみになりました。

●今後は、このたくさんの学び、気づき、出会いを頂いた機会に感謝し、

新たな気持ちでヨガに生きていきたいと思います。

ヨガニドラについては、生徒さんへお伝えできるほど自分ができていないので、真理先生の通常レッスンのヨガニドラを受けながら、瞑想を深めたいと思います。

そして、今回はコロナの為、オンラインでの受講となりましたが、生涯学習としてなんどでも再受講(無料)ができるとのことで、次回、対面での受講をとても楽しみにしています。

イニシャル　　T.M.　　　　　　　　　　

　丁寧にヨガニードラを教えていただいたという印象があります。

　歴史、いくつかの手法、具体的な実施方法、注意事項など、ヨガニードラがどういうものか、よく分からなかった私にも、終了時にはよく分かるようになりました。　

　テキストも分かりやすいです。あとから読む、読み物としても遜色ありません。

ずっと使える資料にもなります。

　また、講義の後、追加資料も送って下さる丁寧さに感動です。

　２日目のヨガニードラの実践では、緊張しながらも、なんとかやりきることができ、その後のコメントも真理先生、参加者の皆さんの温かいコメントをいただき、少し自信がつきました。良いことを３つコメントするというのはとても良いですね。

　私も取り入れたいと思います。

　真理先生の講義は時に脱線しますが、でも、それがとても良くて、その脱線部分にも真理があり、とても興味深く講義を聴かせていただきました。

　タントラもとてもよかったです。

　また、ネティポットや数珠（正式な名前え忘れてしまいました、すみません）もテキストと一緒に送られていて、更に後から録画も確認できるという、至れり尽くせりぶりですごいです。ちなみに鼻うがいは講座修了後毎日行っています。

　本当にありがとうございました。

　☆イニシャル　　T F

★講座が終わり何日か経ちますが、私の心身が変わったのは確かです。おそらく講座を通して自分をやっと理解するできたのだと思います。

理解する事で行動や思考にも変化があり、落ち込むことも怒ることも無くなり、心から楽しむことが出来るようになりました。
眠れなくて、大嫌いだった夜もぐっすり眠る事ができる幸せな時間になりました。
生きる事に疲れて出来なかったアーサナやマントラ、瞑想も少しですが毎日続ける事ができています。
今までこんなに自分を見つめる事が出来ていなかったんだなぁと驚く毎日です。
真理先生の授業はヨガニードラの本当の部分をしっかりと伝えてくれます。こんなにも壮大な世界があったのか！と驚きと発見だらけな授業でした！！
心がワクワクしたのは久しぶりでした。
そして一人一人をとても大切にしてくれて、その人に必要な事をわかるように導いてくれるとてもお茶目で優しくて温かい先生です。
きっとこの出会いがなかったら私はまだ苦しかったんだろうなぁと思います。
まだまだ勉強不足ですが、これからヨガニードラについてもっともっと学んでいきたいです。

ありがとうございました！
（SKさん）

☆今回、ヨガニードラベーシック講座10時間を受講されていかがでしたか？ご感想を自由にお書き下さい。

　ヨガニードラ講座を受講してよかったと思っています。

ヨガニードラを引き続き学んでいく予定です。

・１日目は、ガヤトリーマントラが凄く重たくて、私には無理と思っていました　一週間毎日練習をするうちに、マントラの言霊を受け入れる事ができました　暗記はまだ難しいです。

(＊時々自分の気持ちを落ち着かせる時、反対に気持ちを奮い立たせる時にシャンティーマントラ(これしか知りません)を唱える事があります唱えるマントラが増えて、嬉しいです。)

ガヤトリーマントラの練習をしていたら、シャンティーマントラを忘れてしまい、どうしても思い出せなくなってしまいました

本当に強いマントラなのですね　(ただの、加齢脳かな)

・２日目は、実技、先生の指導で学習､学ぶというより、ただ､ただ､自分が、癒されて終わったという感じです。

勉強不足、理解不足、時間が許す限り、ベイシック講座を再受講した後に､アドバンス講座も学びたいと思っています

☆イニシャル：C・M

　ずっと受けたかったヨガニードラのコースを念願かなって受けることが叶いました。

　最初は心身がリラックスでき眠れるようになりたいと思って受講しましたが、ヨガニードラは単なるリラクゼーションでなく長い歴史があり、ヨガの最終プラクティスだとわかりました。

　ヨガニードラの実践方法も学ぶことができ、レッスンに生かしたいと思います。

それだけでなくこの2日間は自分と向き合う貴重な時間となりました。

　最近、身体の事を主に学び続けていたので、このタイミングで受けるべき私に必要なコースだったのだと思います。真理先生に出会えた事に感謝しております。

　とても充実した内容で、楽しく情熱的な講義をありがとうございました。

　引き続きよろしくお願いいたします。

☆イニシャル：Y・K

とっても内容の濃い、ヨガニードラに留まらず人生においてのヨガの学びを存分に受けることができ、感謝の気持ちでいっぱいです。
真理先生のあたたかい空気、オンラインでの受講でしたが、そのお人柄に癒され、笑顔に心あらわれ、講座が終わる度に、時間があっという間に感じて、最後は毎回少し寂しいくらいでした。
教材も内容が濃いですが、先生のお話が、とても面白く、大切な学びが沢山沢山詰まっていて、終わった後は講座の録画記録を頂けるので有り難く毎回復習に使用しました。
講座の雰囲気もとても心地良いですし、空気が優しい、心が浄化される日々でした。ありがとうございました！

☆イニシャル：I.K

初日は緊張していたのですが、卒業生の方々も一緒でアットホームな雰囲気と真理先生のレクチャーに引き込まれ、あっという間の2日間でした。

座学だけでなく、ヨガニードラやジャラネティの実践体験を通して、多くの気づきと学びを得たと実感しています。今後の自分のヨガレッスンに取り入れたいエッセンスが幾つもあり、リモート参加ですが受講できた事に感謝しています。ありがとうございました。

☆イニシャル：　R・Y　

RYT200で学んだことよりも大変奥深く、ベーシックを10時間学んでも、ほんの入り口に過ぎないということを思い知らされたような感じで、これからもたくさん学び、日常に取り入れられるような実践は行っていきたいと思いました。

その場、その時、その方に、、、合った言葉でいいということも真理先生から優しく教えていただいたので、ヨガを学んでいなくても、ストレス、悩み、不安のある現代人のすべての方に適応したヨガ二―ドラを考えていきたいです。

「ヨガ」というとどうしても、アサナのイメージが強く、苦手意識を持つ方が多くいらっしゃいますが、プラナヤーマ、ムドラ、バンダ、日常での実践ということを伝えていけるようなクラスづくりにしたいと思いました。

人気アニメの「鬼滅の刃」で「全集中の呼吸、常中」や、映画「無限列車編」では「無意識領域」という言葉が広く知れ渡ったので、宗教感を出さずに伝えやすくなっているのかなと思います。

10時間という長いようで短いような時間の中で、マントラのこと、マーラーのこと、補講になりましたが、鼻うがいのことなど、リアルタイムで、今、ここ、その時、その人に合った授業内容で、オンラインや動画の時代ですが、実際に参加することの大切さも改めて感じました。

本当に盛りだくさんのことを丁寧に細かく教えていただいて、ありがとうございました。

☆イニシャル：M.T

ヨガニードラにずっと興味があり、思い切って受講しました。

タントラが紀元の知恵が口頭伝承で繋がってきたものが、多くの時間、人々を介して現代の知恵となっている事に感動しました。

その知識智慧をMARRIE先生から聴くことが出来たこと。本当に幸せな時間でした。

とは言いながらも10時間ではこの膨大な知識を理解することは勿論出来るわけもなく、これからも実践と共に学びを続けていきたいと感じました。

MARRIE先生から「焦ることなく一歩ずつ」というお言葉を胸に学び続けていけたらと思います。

☆イニシャル　Ｉ．Ｔ　

前回オンラインで受講をしましたが、直接真理先生とお会いして対面で受けたいと思い再受講で参加をさせていただきました。
先ず、やっぱり真理先生の持つ暖かくて優しいエネルギーを体感できたことが大きな喜びでした。癒しの波動が満ち満ちておりました。
既にヨガニードラを提供しているのですが、改めてヨガニードラとは？から意識をしてみると、ブレていたところや忘れていた感覚が呼び起こされたり、思い出すことがたくさん蘇ってまいりました。
また、今回は実践編がメインでしたので、新しいアプローチなども知ることができ学び大き1日となりました。
真理先生と直接のお会いできたことで、やっぱり真理先生はチャーミングで可愛らしかった♫︎肌で感じ取ることができとても嬉しかった♫︎
今回参加をさせていただき喜びと感謝でいっぱいです。
また、一緒に受講されたメンバーの方々との出会いにも感謝の気持ちです。
心豊かになれました。

イニシャル　☆y.s

● ヨーガの最終プラクティスと言われるヨーガニドラ。

現代式とインド伝統式の違いや、瞑想とヨーガニドラーの違い。

他にも、予備知識としてヨーガの本質や哲学的な興味深いお話が沢山ありました。他にもリシケシ・ヨガシャラで受講してるものもありますが、毎回自分の期待値を越える学びを沢山くださいます。

そして、養成所で出会う仲間達とも毎回素敵な刺激をもらえ、楽しい10時間でした。何度でも受講したいと思えました。

（ｲﾆｼｬﾙ A.K)

今回、ヨガニードラ講座を受講してみて、先ず、真理先生のお人柄、特にチャーミングで心から楽しく受講することができました。
ヨガニードラの真髄、奥深さを、知ることができ、特にマントラに興味があったので、たくさん教えて頂いことは嬉しかったです。この機会に受講できたことに心から感謝の気持ちでいっぱいです。

SYさん

素晴らしい人間性と知性を兼ね備えた真理先生、２日間でヨガニードラの４０分クラスを指導実践できるよう導いてくださり、”自分でもできるんだ！” と自信に繋がりました。

ニードラに特化したテキストも、大変、充実しており、２００時間の養成の復習をしながら、新しい知識、ニードラについてさらに深い知識を得、理解がより深まりました。

どんな質問にも真摯に受け止め、全力で答えて下さり、学びたいという意志さえ携えていれば、決して見捨てることのない、信頼できる真理先生に感謝しています。

ニードラの授業を通して、”生きる上で本当に大切なことって何だろう？” と改めて考えさせられるあっという間の楽しく実り多い2日間でした。

真理先生、KAOLIN先生、同期の皆さんと出会え、一緒に学ぶことができ、参加して本当に良かったです♪ ありがとうございます！

☆今後、ワークショップやセミナーなどで学んでみたいという講座は、ありますか？　

２００時間でやったプログラミングの授業がとても楽しく、今までアーサナや哲学や解剖学など

色々学んできたことが、”こう繋がっていくんだ”、という点が線になっていく感覚があり、プログラミング、クラスの組み立て方をもっと深く学んでみたいと思っています。

☆イニシャル　　ｍｚ

★ 瞑想とヨガニードラの違い、そして伝統式と現代式の違い、ヨガニードラの準備として、どんなマントラや呼吸法が適しているのか、様々な角度から本質を学ぶ機会をいただきました。インプットだけで終わらず、実際にアウトプットし、振り返りをもらえるので、今後の実践に繋げやすいです。

簡単そうに見えて、とても奥が深く、ヨガの最終プラクティスと知り、生涯の中で、ずっと学び、そして、気付きがあるものだと思いました。

アドバンスコースも受けたいなと思いました。

☆イニシャル　A.K

☆今回、ヨガニードラアドバンス講座10 時間を受講されていかがでしたか？ご感想を自由にお書き下さい。

★ベーシックでの学びと同様、今回も初めて知ること、実践することばかりで、まだまだ未消化…これから時間をかけて復習していくことも楽しみな今です。

ともすると、ちょっと疑ってしまうようなヒーリングの世界も、これまで知識としてだけでなく実生活の中でヨガ哲学が生きることを体感し、助けられてきましたので、抵抗なく、興味を持ってありのままを知りたいという思いで受講することが出来ました。

ベーシックで真理先生から、壮大だけれど自分の人生を生きる知恵となるお話を沢山教えて頂けたことも、ここに繋がっています。

これまでよくわからなかったことや、調べたり質問してもわからないままにしておいたモヤモヤが、どんどん晴れていくような真理先生のヨガのお話が本当に楽しくて、今回もずっと聞いていたい気持ちになりました。

また、是非、ベーシックから再受講させて頂きたいです。

真理先生、いつもありがとうございます！

イニシャル：K.M

★2日間ありがとうございました。

アドバンスではベーシックの復習の時間もありましたが、違う角度からお話をしてくださるので気付きが沢山ありとても勉強になりました。

新しいマントラやヒーリング、タイ古式マッサージ(2人ヨガ)の方法も学び、あっという間の2日間で充実した時間でした。

今後も再受講をしながら学びを深めていきたいと思います。

真理先生のあたたかく大きな愛に感謝致します。

本当にありがとうございました！

イニシャル:S.K

★受講前、ヨガニードラは心身をリラックスする方法というイメージしか持っていませんでしたが、数千年前より賢者によって口伝で受け継がれてきた神聖なものであることが分かりとても驚きました。また、ヨガの聖典や1万年以上前から伝わるタントラ思想も含まれているので、本来ならインドやヒマラヤに行かないと学ぶことができない内容であることも分かりました。

そのような伝統あるヨガニードラを体験してみましたが、気付いたら眠ってしまいました(笑)。

しかし、ただ眠って講座を終えたわけではありません。ヨガニードラの古典的な実践方法だけでなく、グループレッスンで行う実践方法も学び、誘導する練習も行いました。また、シャットカルマの一つであるジャラネティ(鼻洗浄)、ヨガニードラで使用する道具の使い方やマントラ(真言)も教えて頂き、多くのことを習得できた 3 日間でした。

私には 3 日間はとても短く、ヨガニードラを習得するには多くの時間が必要だと感じ、学びを継続したいと思いました。

ヨガニードラに興味がある方は、この講座をおススメします!

本来なら口伝で教えて頂く内容ですが、詳しいテキストが用意されているので復習も可能です。かなり深く学ぶことができるのは、ここのスクール以外日本ではないのではないかと思います。また、お値段以上の学びを得ることができ、YACEP 継続教育として全米ヨガアライアンスへ申請することができます!

このような学びの場を提供して下さった真理先生、どうもありがとうございました!!

（JIさん）

★ＴＴ２００にて真理先生のヨガニードラを実際に受講する機会に恵まれ、もっと深く学びたいと思い、受講させていただきました。受講中は、目からウロコなことばかりで、たった三日間でしたが、深い癒しが起こり、大きな気付きを得られました。これからも、日常生活の中で少しづつ取り入れて、実践していけたらいいなと思っています。 真理先生と他の受講生の皆さまと、とても意義深い時間を過ごさせていただき、感謝で一杯です。本当にありがとうございました。

（SYさん）

★思想哲学に興味を持ち始め、ヨガニードラについて勉強したいと考えていたときに、こちらの講座を拝見し受講いたしました。

　本来のヨガニードラは、これまで私が知るヨガニードラとは全く違うという衝撃や、タントラの思想哲学にも触れることができ、深い学びの３日間でした。

　何よりも、真理先生の愛の溢れるレッスンに触れることができ、3日間を通して自分自身と見つめ合う貴重な時間となりました。

　ヨガニードラのセッションを自分でも体感し、初めての感覚でしたが、これが本来のヨガニードラなのだと感じることができ、ヨガに対する考え方、これまでの自分

　のあり方、これからの自分のあり方、改めてみつめることができ、講座を受講できたことに感謝の気持ちでいっぱいです。

　同じ時間を共有できた、受講者同士でも、それぞれの参加経緯や、これまでの人生観を共有できたり他ではなかなか体感できない時間を過ごすこともできました。

　一見、特別な空間に感じますが、何事も必然で出会っていること。

　同じ時に一緒に学ぶ事ができたことも必然なんだと、今回の講座の中でも学び、実際に体感しました。

　本来のヨガニードラについて、一つ一つ丁寧に教えて頂けたので、自分の中でも吸収しやすく、まとめることができ、３日間では本当に足りないぐらい、長期の講座も

　あったらいいなと思います。ぜひ長期の講座もやって頂きたいです！

　最終日が本当に名残惜しく感じるほど、素敵な講座に参加でき、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました！！（NAさん）

★覚悟はしていましたが、とにかく濃厚な三日間でした。

　真理先生から溢れ出す智慧の全てを受け取るにはもっと時間が欲しいな～という感じでした。

　また、今回ご一緒させていただいた方々とも楽しく交流させていただきました。

　色んな輪・和を感じられた有意義な時間をありがとうございました。（MMさん）

★ヨガニードラは初めてで、今回はオンラインからの参加でしたが、真理先生からのヨガニードラ誘導やペアワークを受け、視野がぐっと広がった感じがしました。

最近は仕事の悩みもあり心身共に疲れていたり、迷いがあったりもしましたが、1日目ですでに体も心も軽くなりました。体を動かすヨガとはまた違ったスッキリ感を

味わうことができました。

現代式のヨガニードラと伝統式のヨガニードラを3日間で、学べるのはとっても贅沢だなぁと思います。

今回学んだことを少しずつ自分のレッスンにも取り入れ、ヨガの素晴らしさ、心地よさを伝えていけたらと思います。

真理先生から愛溢れるヨガニードラ指導者養成講座を受けて本当によかったなぁと思います。

ありがとうございました♡（SIさん）

★再受講です。　

　何度、受講をさせて頂いても常に新たな気づきと繋がりの連続で、学びの深さを感じます。

　今回はオンライン受講となりましたが、全く心配なく逆に普段感じる事のない深い繋がりを感じる事が出来ました。感謝の時間です。有難うございました。

　（S.Kさん）　

★今まで知りたかったと思っていたヨガニードラのことを詳しく知ることが出来て、とても良かったです。

　タントラの思想を実生活に落とし込んで実践していきたいと思います。

　また、集った受講生の方々も素晴らしく、お互いの体験をシェアしたり、ワークをし合ったりという中で、よりヨガニードラの実践に近い形で講義を受けることが

出来ました。内容が濃く、実践的で200時間TTCと同様に真理先生の元で学ぶことが出来て、本当に良かったと思える講義でした。（R. Tさん）

★ヨガTTを卒業してから数年ぶりに真理さんと再会し、伝統的なヨガの学びを深められて、とても有意義な三日間となりました。

　ヨガニードラは単なるリラクゼーションだけのものではなく、その根源はタントラへと繋がり、真理へと向かって行く為の過程であると言うことが、

まだまだその一端だとは思うのですが、今回、学ぶことが出来ました。今回の学びを今後も活かして参ります。（C.Sさん）

★ヨガニードラの奥深さと難しさ、生活者としての取り入れ方の両方を体験しながら学ぶことができました。

　一つの質問に先生がたくさんのお話をして下さり、私達の疑問に親身に応えていただいていると感じました。

復習して少しずつ自分のものにしていけたらうれしいです。ありがとうございました。（M.Iさん.）

★サイトを直前に見つけ、直感で申し込みをさせて頂きました。始まってから、ヨガ指導者の皆さんの中での誘導が難しく、ペアになった方に申し訳なく思い、

その時は無知なまま入らせて頂いたことを少し後悔してしまいました。

　終わった今、思うことは、真理先生や皆さんとの出会いは必然であり、懐かしさや強い共鳴と共感には本当にそうなんだろうと思います。

思い切って受講させて頂き本当に良かったです。感謝の気持ちでいっぱいです。

　ヨガニードラの世界は当然ながらとても奥深く、学びはそれこそ一生をかけてやっていくことでもあると、改めて思い知ることが出来ました。

　真理先生から、”生きることそのものがヨガである！”とお聞きして、ヨガが体操やストレッチなどの領域にある環境に所属していただけに、マントラから始まって、

アーサナと共にヨガ哲学が普通に行える世の中になっていくと、健康産業にも、社会や企業でも多くの方々に大きな変化が起こるのではないかと思いながら

3日間を過ごしました。

　ヨガ哲学はアーサナよりも興味があったので、今回その一部を知れただけでも非常に興味深く、自分がコレ程に好きな世界であることも再確認が出来ました。

　何と言っても、一番は真理先生を通じてのヨガ哲学に触れられたことです。真理先生との出会いは神様からのプレゼントそのものでした。

真理先生ご自身の人生の体験談と思想を交えてのヨガ哲学！真理先生がマントラを奏でる声と音にも魂が震え、ヨガ哲学を語っておられる時の声もすべてが

ヨガであり、有り難さを感じずにはいられなかったです。

　私自身が人生の大きな節目にあるこのタイミングにこうして素晴らしい真理先生に出逢わせて頂けたことを神様に感謝しています。（Y.Kさん）

★あっという間の3日間でした。
　真理先生の世界観に触れることができた、この時間は、私にとっての大切な時間でした。
　普段生活している中で、「力を抜く、リラックスする」が大切だということは、頭では知っているようで、実際は取り組むことさえしないことが当たり前になって

います。

　自分自身も、力を抜くということが苦手なので、実践の練習はとても難しく感じましたが、講習を受けたことで、自分自身が心や体の本当の微細な部分の感覚などを

感じ取っていき、そして手放すという、今まで全く考えもしなかったことに気づくことができました。

まだまだ、ヨガについて、スタートにも立っていない状態でのニードラを学ぶことは、恐れ多いことでしたが、一つ一つ心と体の鍛錬から、丁寧に、たくさんの実践を

続けていきたいと思いました。（Mさん）

★今回も短時間だけの参加でしたが、みなさんとご一緒できてよかったです。

　ありがとうございました。

　タントラの思想。シヴァとシャクティの話が前回よりもしっくりきて、何度も聞きたいと感じる講義でした。

　グループレッスンの作成方法を再度教えていただきたいと思いました。

　今回は個人セッションでフェイシャルパックをしていただき、いろんな方法があるんだなと、さらにヨガニドラの奥深さを感じ、今後も勉強を続けていきたいです。

　一回で終わりの講義が多い中、なんども学びの機会を与えてくださる真理先生に感謝でいっぱいです。

　ありがとうございます。（HFさん）

★自分ができるクラスを広げるため、自分の中のヨガの知識を深めるために参加しました。

　想像以上に濃い3日間。ヨガ漬けな3日間。伝統式ヨガニードラについて、哲学、マントラ、パワーヒーリング…。

　少人数の中で分からないことは、質問しやすく、何度も実践を繰り返す中で自信もついてきました！

　まだまだ、自分の中に落とし込むには、時間がかかってしまいそうですが、少しずつ深めていけたらと思います。

　また、自分自身とも見つめ合えるいい時間となりました。（A. Mさん）

★ヨガ講師養成コース200時間に引き続き、ヨガニードラ指導者養成20時間も受講させていただきました。

　ヨガ講師養成コース200時間を受けるまで、全くヨガに触れたことの無かった私ですが、養成の中でヨガ哲学に触れ、より深く学びたいと思いました。

　ヨガニードラと聞くと、多くの人は、「より良い眠りに向けたヨガ」「リラクゼーションのためのヨガ」といったイメージを抱くようですが、何の予備知識も

無かった私は、まっさらな、キャンバスに色をつけていくように、素直な気持ちで今回の講座を受けられたと思います。

　今回の講座では、身の回りや身体の中を清浄に保つことに始まり、適度に身体を動かすこと等の身体的、物理的な側面の重要性や、それ以上に、自身の直感を信じる

ことの大切さに気がつきました。

　眠りにつくような、まどろみの中でこそ、今、ここにある自分の状況をより深く分析し、自分自身と向き合うことができることを知りました。

　そうした学びを、真理先生や他の受講生の方々の、とってもパワフルなエネルギーの中で得られたことは、本当に幸せなことです。

その学びをさらに多くの人と共有できるよう、これからも学びを絶やさず、より一層楽しんでヨガを、そして、生きることを続けていきたいと思います。

　3日間という短い間でしたが、ありがとうございました。またすぐに学びに行きます！（T.Nさん）

★この講座に参加出来て良かったです。

　ヨガニードラとはこんなに奥深いものだったのですね。

　質問の時間も、実践の時間も設けてくださり、ためになりました。

　深淵な教えを3日間の中で様々な角度からも伝えてくださり、それはそれは深い内容なのですが、あたたかく和やかに進み、楽しみながら過ごしていました。

　真理先生の実体験などもお話してくださり、真理先生が何よりものタントラの生き方を実践されているからなのだなあと感じました。

講座中は真理先生のあたたかさに溢れ、仲間たちのあたたかさに触れ、真実とまでは言い難くも、そもそもここに在るあたたかさを思い起こさせてくれるような時間と

なりました。

　ヨガニードラという沢山あるヨガの技法の一つを通じて、真髄を、生きていく事のエッセンスを沢山感じましたし、教えていただきました。　

技法に闇雲に没頭するでなく、目的を知りながら活用をさせていただき、日常へと生きていく事へと繋ぎ合わせていきたいです。（CSさん）

★今回は再受講という形で3日間参加させていただきました。先生が仰るようにその時のメンバーによって内容も少し変えているようで、私が前に受けた時とは

また違った部分を織り交ぜてくださり、今回もとても楽しく内容の濃い3日間でした。

　養成から一年、他のところでもヨガニードラのレッスンに参加してみたことがありますが、やはり”真理先生から学びたい！”と思ってしまいます！

それだけ真理先生のヨガニードラは愛が込められています。

　タントラのお話や先生ご自身での経験からのお話では、感動だけでなく自分自身が抱えていた悩みがスーッと軽くなっていくのを感じました。

これからもぜひ学ばせていただきたいです。ありがとうございました。（MYさん）

★RYTも、こちらで取得したかったと、若干、後悔するほど、座学も詳しく興味深い内容でした。

　三日間で学びきれなかったことも、再受講（無料）や、日ごろのレッスン等で、スタジオに伺い、さらに学びたいという意欲をかき立てられました。

　本当に、勉強になり、刺激ももらい、意欲・向上心が上がり・・・とても有意義な三日間となりました。

　ありがとうございました。（A.Kさん）

★内容もたっぷり、とても濃い三日間でした。

　ヨガニードラに対してのイメージが講座を受ける前と受けた後で、全く変わりました。

　リラクゼーションの一種と思っていましたが、もっと高度で、私たちにとって、とても価値のある素晴らしいものだと、短い間でも感動しました。

　また、是非、学びに来たいです。（M.Hさん）

★まだまだ、勉強が必要だと思いました。

　目に見えないものを伝える難しさも感じました。

　今回の養成にたくさんのヒントを頂きました。

　これから、自身の経験と繋げ、自分なりのヨガニードラクラスを作り上げていきたいと思います。

　これからも、よろしくお願い致します。有難うございました。（M.Sさん）

★本当にお話の隅々まで、自身の？？？の解答と、これからの事も含め、（授業が）続いていきました。

　最初の時に、こちらで学ばせて頂きたかったですが、今だから、学べたことだと思います。

　”無”が本当は一番幸せなところだと教えて頂けました。

　300時間（養成講座）、よろしくお願い致します。（Sさん）

★とても勉強になりました。

　自分のサムスカーラのせいで、ヨガをするのが恐くなり、遠ざかっていましたが、自分には、やはり、ヨガが必要で

　好きなことだと改めて、感じさせてもらいました。

　指導者経験はありませんでしたが、これから、指導者として活動していけるように頑張っていきたい。

　三日間、本当に有難うございました！（A.Mさん）

★ヨガの思想哲学の基礎が、グループレッスン、個人セッションまで、盛りだくさんの講座で、”まだまだ、学びたい！

　もっと、知りたい”と思える講座でした。

　そして、何事も形だけでは、本質に決してたどり着けない。自分がどうあるのか？が一番大切だという、基本的な考えにしっかり、戻って、日々、自分自身に対して、

問いかけて生活していこうと思えました。（M,Yさん）

★真理先生、みゆき先生、いつもながらに、ハートフルな授業というか、智慧を分け与えてくださる機会を設けて頂き、深く感謝です。

　しっかりした、このテキストにかけられたエネルギーだけを見ても、深い愛を感じます。よく読み込んで、早く実践したくて、今はうずうずしています。

新しいひらめきがやってきて、前を向いている自分がいます。

　今後ともどうぞ、よろしくお願い致します。ナマステ♡（Y.M）

★ヨガニードラの瞑想法を学べたことに加えて、TTCで習った哲学の復習や新しいマントラを知る機会となり、とてもたのしかったです。

　また、YACEPという取り組みを体感的に知ることで、今後、ヨガ講師としての活動に新たな可能性を得て、その熱意へと繋がりました。

（M.Aさん）

★マントラを久しぶりに唱え、周りの声・音に共鳴していくのがとても心地よかったです。

　ヨガニードラは先生の誘導サンプルがあり、体感することができたのがとてもよかったです。

　実践の時間も多く前日に学んだことをペアで行う為、インプットだけで終わらないのもよかったです。

　伝統的なヨガニドラを学べるスクールはほとんどないと思います。

　セッション形式のヨガニードラ、もっと多くの種類を今後も学びたいと思いました。

　自分のレッスンにも組み込めるところから実践し、伝統的なヨガニドラも学びを深めつつ、多くの方への癒しやさらに幸せへと繋げられたらと思います。

　ありがとうございました。（H.F）　　　　　